夜食テロ。1人暮らし独身男のやべぇえズボラ飯 ！鮭の掻き混ぜ飯。簡単魚料理

夜食テロ。1人暮らし独身男のやべぇえズボラ飯 ！鮭の掻き混ぜ飯。簡単魚料理

はいお疲れ様はい今日はねもう夜食をね皆 さんに紹介するわよ冷蔵庫に鮭2枚余って からでこれ油になにねもう入れちゃうわけ ねこれ3分でできちゃうからでこ入るとね 皮がパリっとして香ばしくて身がしっとり ふわっとして焼くよりね簡単でいいのよ骨 の旨みもねこれ出てうまいでご飯の上に3 入れたたっぷり1人暮らしは野菜大事 ビタミンねで前をぶっかけてでこに フライドスタムダーンこが2枚っちゃうわ よでカキの脱醤油これをぶっかけますこの 醤油うまいわよああでねこれだけでもいい んだけど最後に刻んだオーバ3枚とすり ごまぶっかけるねこれでちょっと血圧とか 意識していただくわようんこれレタスが シャキシャキしてシャキがパリッとして 香ばしくてもうめっちゃ合ううまうま めっちゃこれてす美味しいこのね魚を素気 にするとお酒のおつまみにもよく合うのよ チャンネル登録いいねするなおよ

簡単すぎて旨いやつ。
めんどくさい時にやるやつ。
背徳感だよバンザイ＼(^o^)／

おすすめ✨動画✨👀✨

魚が好き！魚料理🐟魚介類の簡単最高のレシピ

中華料理人が教える❤️‍🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作●

やみつき大葉！作り置き！大量消費レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY

やみつききゅうり🥒ゴーヤなど初夏の夏野菜人気レシピ

【ほぼ100円シリーズ】100円で出来ちゃう激うま人気レシピ

麺活！麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそばなど)

🍶´🥃やみつき！おうち居酒屋人気🏮🍻
レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ

やみつき無限ナス🍆人気のなすレシピ

闘う昼ごはん
(ゴールデンウィーク夏休み連休日)

血液サラサラ！食べるサプリ
玉ねぎ、新玉ねぎの人気レシピ集。

やみつきピーマン🫑
この世で1番美味い！大人気の無限ピーマンレシピ

キャベツ大好き🥬やみつきキャベツ！

世界一旨いニラのレシピ！

やみつきチンゲン菜 小松菜 ほうれん草🥬レシピ人気 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEu13GTf2TAKK6gmjDpOS0_4

糖尿病予防 脳梗塞 コレステロール ダイエットレシピ

やみつきゴーヤレシピ。1番美味しい苦瓜レシピ集

激ヤセ！ダイエットレシピ🔥🏃

お肉大好き‼️肉が食べたい‼️

やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ

【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています！

SNSなどでシェアして頂けると泣いて喜びます。
ハッシュタグの後にちゃらりんこを付けて投稿してね❣️見に行きます😊

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
食とは人が良くなると書いて食になる。
ちゃらりんこクックチャンネル登録お願いします！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

#鮭 #魚 #魚料理 #魚が食べたい #鮭切り身
#簡単レシピ #簡単料理 #ズボラ飯 #飯テロ #夜食 #ひとり暮らし #一人暮らし #一人暮らし料理 #一人暮らし男子 #自炊男子 #独身 #野菜 #サニーレタス #大葉 #デブ活 #怠惰
#short #shortcooking #shortsfeed #shortsviral #ちゃらりんこクック