【ブロッコリーレシピ】卵も茹でない♪全部レンジで簡単にできて栄養も逃がさないブロッコリーと卵のマスタードサラダ【今日のあと一品】【副菜レシピ】

【ブロッコリーレシピ】卵も茹でない♪全部レンジで簡単にできて栄養も逃がさないブロッコリーと卵のマスタードサラダ【今日のあと一品】【副菜レシピ】

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＊チャプター＊
00:00 今回はブロッコリーのサラダ♡
00:18 ①卵をチンする
01:15 ②ブロッコリーを切ってチン
02:40 ③味付けし潰し混ぜたら完成！

今回はレンジで完結とっても簡単なブロッコリーサラダ😊♡
卵も茹でないでチンだから本当簡単！
ぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

instagram▶@atohitoshina
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【材料】
○ブロッコリー　１株(200g)
○卵　２個
＊マヨネーズ　大さじ3
＊粒マスタード　大さじ1
＊ブラックペッパー　適量

【作り方】
①：耐熱容器ボウルに卵を割り入れて破裂防止にフォークや爪楊枝で数か所穴をあける。ラップをふんわりとかけ、500Wのレンジで２分加熱する。フォークでたべやすく崩す。
②：ブロッコリーを振り洗いして、食べやすく小房に分ける。耐熱容器にいれ、ふんわりとラップをしたら３分加熱する。水気はキッチンペーパーで拭き取る。
③：①と②を合わせて＊を入れて和えたら完成！
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BGM : DOVA-SYNDOROME