フライパン１つであっという間に出来る簡単おかず！ちくわのチーズ磯部炒め

フライパン１つであっという間に出来る簡単おかず！ちくわのチーズ磯部炒め

テレサで愛する皆さんこんにちは 大阪チャンネル本日はですねちくわを使い ましたもうヘビロテ間違いなしのメニュー になっております 美味しいちくわにねマヨネーズとチーズを 絡めていきますからこれはもうねおつまみ に持ってこいですからねもうパパッとでき ますからねもう1品欲しい時なんかにも ぴったりですよフライパン1個でできる ご飯も進むおつまみレシピそれでは早速 行ってみましょう それでは行きましょう今日使うかまぼこは ね僕の好きなねかまです 添加物も少なめで本物のお魚の味がします よこれねすごく美味しいんですよ今日これ 3本ですけどもね大きめですから市販で 売ってるね4本入りのやつだったら今日の このままの分量で大丈夫ですじゃあちくわ はねちょんちょんちょんと斜めに切り ましょう 今日の鍋はねこれ使っていきましょう20 年物のねビタクラフトのウルトラ 珍しくない予熱なしで行っちゃいます ここに 豪快にマヨネーズ はいじゃこれあっという間ですからね見て くださいちょっとねマヨネーズがプチプチ してきましたこうなったら地区は入れます 焦げないように混ぜるというよりはね とりあえず広げるだけです 今日なんかはね火が通りやすいので蓋する しないわねまあほとんど関係ありません ひっくり返しやすいからね蓋開けっぱの ほうがいいかもね ご覧くださいこんな感じでねちくわに 焼き目がついてきたらOKですそしたら もうこれね火を止めます あと予熱の力でね粉チーズ そしてねこの青さはたっぷり入れましょう 海藻類は体にいいですからね そしたらあとはね全部がうまく 絡みましたらほい 完成です こんなのおいしいに決まってるでしょ はいというわけでねパパッと一品今日の おかずの完成です 出来上がりました いやもうこれね美味しいに決まってますよ ね これ いやねそれうまいよこれは そのまま食べても美味しいもんね味がね 結構しっかりしておりますので時間経って も美味しいからこれねお弁当にも絶対喜ば れますからぜひやってあげてくださいで 今日はね大さじ1しっかり目に青さ入れ ましたけどもちっちゃいお子さんいる方 だったらねちょっとね青さ控えてあげても いいかなと思いますまあ大さじ1/2から 1ぐらいっていう感じでね入れてください これ後では足せますからね最初ちょっと ずつがいいかもしれませんでこれ使い 終わったお鍋で余熱もできてるし油も 馴染んでるのでなんかキャベツぐらいね パパッと 炒めちゃってもいいかもしれませんという わけでね今日も美味しいものができて 良かったですこれで厚揚げとかにしてもね 絶対おいしいと思いますのでね色々材料 アレンジしましてやってみてくださいそれ では本日も動画を最後までご覧いただき ましてありがとうございました チャンネルではインスタグラムをやって おります動画の料理がスマホで横スライド するだけで紙のレシピのように見ることが できたり僕が普段ねお家で作ってるお料理 なんかをご紹介しておりますあとはね動画 で言うほどではないんだけどちょっといい お鍋の使い方だったりとかバターとかね プレゼント企画もインスタグラムでやって おりますのでぜひチェックしてみて くださいインスタグラムへはこの動画の 概要欄のこのアルファベットが並んでる URLをクリックすると行くことができ ます体の安全とお料理の快適さとお料理の おいしさと地球環境のことを考えてね トータルで見たら絶対ステンレスの女の子 を使うのが間違いありませんからこれから も一緒にねより画期的な使い方をね追求し ていきましょうまたねこちらの動画の方も ねおすすめになっておりますのでよかっ たらね続きで見てほしいと思います 我々の体はね食べたものからできますので 手作りで栄養のあるものを食べて毎日少し ずつ1週間をね積み重ねていきましょう それではまた次の動画でお会いしましょう

ちくわに焼き目がついて、マヨネーズは焦げない。これが中弱火(600ｗ）の温度ですよ！

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＜今日のお料理の材料＞
ちくわ　　　 4本

マヨネーズ　大さじ2

粉チーズ　　大さじ1

あおさ　　　大さじ1/2～1

＜お料理の火加減＞
中弱火(600ｗ）　
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