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    Shrimp Au Gratin えびグラタン

    糖質オフ　えびマカロニグラタン【糖質制限ダイエット】 Low CarbCarbohydrate off shrimp macaron gratin [sugar restriction diet]



    糖質オフ　えびマカロニグラタン【糖質制限ダイエット】 Low CarbCarbohydrate off shrimp macaron gratin [sugar restriction diet]

    ご覧いただきありがとうございます。
    すごく食べたかった糖質オフえびマカロニグラタン
    を作りました
    何度か作りましたがマカロニもどきの生地は薄い方が
    マカロニっぽくて美味しいです😄　

    糖質全量約7.5g

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    #糖質オフ
    #おからパウダー
    #グラタン

    YACOOK

    View 4 Comments

    4 Comments

    1. @user-mu3yq1ee6s on

      今回も作ってみたいです🎶
      もし可能なら、中東とか世界各地のスイーツ等も低糖質で作って頂けたらな〜と思っています(^^♪

    2. @user-bj4tc1mt6y on

      初見です！
      凄く美味しそうなので、次の休みにチャレンジしたいと思います（๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘）
      ひとつ質問なのですが、糖質量はどれくらいなのかも可能であれば教えて頂けると嬉しいです(*ˊ꒳ˋ*)

    4. @user-gd1lz3rs2m on

      さっそく昨日、4人分作りました！

      豆乳が250ccしかなかったので、
      牛乳200cc、あとは、水でのばしました。

      マカロニを作る時間がなかったので、
      ポポロスパの糖質50%オフの麺を通常より少し長めに100g茹でました。

      他の具材は、エビ、アサリ、しめじ、舞茸、玉ねぎ、ブロッコリーを適量入れました。

      糖質制限していない家族にもとっても好評でした。とても美味しかったです。
      写真撮り忘れて残念。
      またつくります！