ツナと玉ねぎとニンニクのパスタ｜DHA｜EPA｜簡単｜レシピ

ツナと玉ねぎとニンニクのパスタ｜DHA｜EPA｜簡単｜レシピ

マグロはDHAEPAが多く含まれており タンパク質も豊富しかも脂質も低い めっちゃ優秀じゃんということで今回は プラパスタを作っていますまずは玉ねぎを 描くと ごま油と大量のニンニクを入れて力を つけるぞそこに玉ねぎを入れて炒めていく 同時にパスタも茹でる 玉ねぎがしんなりしたら妻をぶちかましい 茹で汁を入れる 茹で上がった先ほどのソースに醤油鶏ガラ の素パスタを入れ塩コショウを振って 混ぜ合わせるさらに盛り付けノリを食っ たら完成 妻と玉ねぎのにんにくパスタ早速いただい ていきたいと思います [音楽] これは完璧だ

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