【指定野菜記念】ブロッコリーてすごい✨チャチャっとできる風エビブロサラダ #給食調理員
[音楽] こんにちは野原ですブロッコリーが指定 野菜になりますはい 拍手50年ぶり15番目の認定です指定 野菜になったから何なのって言われたら おのおのググっていただけると幸いですお 弁当にもめっちゃ使うけど指定野菜になっ たのはやっぱりマッチョさんたちのおかげ かなマチョさんマヨネーズ入れちゃって ごめんねでもめっちゃ美味しいから食べて みてねちなみにうちのエビ高校生もエビを 避けてうまいうまいとよく食べてくれます 尺が余りそうなのでこの子の嫌いな食べ物 を紹介しますエビイカおタお魚以外の魚介 類大好物はタコを抜いたたこ焼き闇深い 高校生男子ですあ結局足りないじゃね
のはらです！材料は👇🏻
作り方だけ見たい方は音声OFFでどうぞ☺️
ブロッコリーが指定野菜になった（なる）記念に
ブロッコリーレシピ勝手に上げていこうと思います(^▽^)/
タイアップ一切頼まれてませんwww
ブロッコリー好きすぎて。
ブロッコリーは、野菜にしては珍しい、たんぱく質たくさん入ってる野菜なのです！！
このオシャっぽく見えるサラダも
実はたんぱく質の宝庫なのです！
このサラダ、誰に出しても喜ばれる、モリモリ食べたくなるサラダなので、
ぜひ作ってみてください。
【材料】4人分
●ブロッコリー1株（約300ｇ）
●茹で卵 3個
●小むきエビ 約200ｇ
◉ピクルス 約30ｇ
◉マヨ 大さじ4
◉粒マスタード 小さじ1
◉はちみつ 小さじ1
◉すりおろし ニンニク 小さじ1/3
◉塩、コショウ 少々
①ブロッコリーは塩ひとつまみ入れて好みの固さに茹でる。
②むきエビは片栗粉を適量まぶしてよく揉み、流水で洗う。
フライパンを中火で温め、水少しと洗ったむきエビを入れ、酒少々を振りかけ（分量外）エビに火が通るまで3分ほど茹でる。
③ピクルスは粗く刻む。
④◉の調味料とピクルスをボウルで混ぜ合わせ、
ブロッコリー、エビ、茹で卵を加え ゆで卵を崩しながらさっくりと和える。味を見て塩コショウする。
コメントやDM、いつもありがとうございます♡
めっちゃ嬉しいです。
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