簡単に作れる鮭の西京漬け｜シソチーズはんぺんなど魚介のおばんざいレシピ 4品｜バリキャリ一人暮らしの作り置き#15(2/4)｜ニンニクの芽と海老のスタミナ炒め、小松菜と人参のツナ和え

簡単に作れる鮭の西京漬け｜シソチーズはんぺんなど魚介のおばんざいレシピ 4品｜バリキャリ一人暮らしの作り置き#15(2/4)｜ニンニクの芽と海老のスタミナ炒め、小松菜と人参のツナ和え

【一人暮らしvlog】魚介のおばんざいレシピ4品
ニンニクの芽と海老のスタミナ炒め、シソチーズはんぺん、鮭の西京漬け、小松菜と人参のツナ和え
#cookingvlog　#Japanesefood　#seafood

【今週の他のおばんざい動画はこちら】
お肉のおばんざい動画＃15

お野菜のおばんざい動画＃15

作り置きを使ったお弁当動画＃15

【目次】
0:00 はじめ
0:10 ニンニクの芽と海老のスタミナ炒め
3:40 シソチーズはんぺん
6:06 鮭の西京漬け
8:24 小松菜と人参のツナ和え

【材料】
1. ニンニクの芽と海老のスタミナ炒め
　海老…150g
　片栗粉…大さじ1
　ニンニクの芽…1束
　ニンニク…１片
　オリーブ油…適量
　酒…大さじ1
　だし汁…大さじ2
　塩…適量

2. シソチーズはんぺん
　はんぺん…１枚
　チーズ…１枚
　しそ…2枚
　バター…10g
　塩…適量

3. 鮭の西京漬け
　鮭…2切れ
　塩…適量
　白味噌…100g
　酒…大さじ1
　みりん…大さじ1
　砂糖…大さじ1

4. 小松菜と人参のツナ和え
　小松菜…1束
　人参…50g
　ツナ缶…1缶
　だし汁…大さじ1
　醤油…小さじ2
　酢…小さじ2
　みりん…小さじ2