【おじさん飯】マグロのたたきとサーモンのオートミール丼♪ で腸活する😊 #shorts

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きょう、何食べた⁉️

地元のスーパーマーケット　スーパーアークスで買った食材で健康に成ります。

関係する食材で腸活しながら元気になる丼を作りました。

【食材】
オートミール
マグロのたたき
サーモン
ちりめんじゃこ
あおさ
すりゴマ
醤油【弓削田　吟醸純生しょうゆ】

ビタミンD、DHAやEPA、カルシウムたっぷりでシンプルな美味しい一杯で健康になります🌈

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