柔らかさっぱりヘルシー！鶏むね肉の南蛮漬けの作り方 #料理 #鶏むね #shorts
鶏胸肉の玉ねぎ南蛮でございます わあ薄切りにしていきますバットに並べて おきます醤油ベースみりんお砂多め酢も しっかりやっぱり辛みもね作り置きも できるのでニンニクのすりおろしこのナ バンダルの配合最高ですレンジ加熱さっと してきますがけますアフターオリーブ オイルこんな感じで削いでいきたいと思い ます包丁で軽く叩きます シンプルにお醤油お酒でくみ取りますもう [音楽] 薄くよしこんがりしたらさっと裏返す油を しっかり切ってオンしていきます全体を 混ぜてより味しみをいただき ます完璧なハーモニーですこれ
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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
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江藤 一也（kaz.eto）
18 Comments
うん、この味大好き！💕お肉も柔らか〜✨❣️😻😻😻✨
ほんとーーーに！びっくりするくらいおいしかったです
あれぇ〜❓
和風の野菜タップリの南蛮漬けでは❓
でもオッケー👌オッケー👌
鶏胸肉の玉ねぎ南蛮も大好き❤
暑い夏でもサッパリと食べれるので、
大好きです。👍
この夏も沢山作って、翌日も食べ様と思ってます。🤗
コウさんレシピのパスタも好きですが、南蛮漬けレシピもどれも間違いない！ですね。
暑い日にぴったりですね。☺️
南蛮漬けのタレがレンジでチン！で作れるのも嬉しいです。🥰
こんなにわかりやすくそして美味しいレシピ
やはり神
このレシピ大好きで、味付けそのままで鯖バージョンにしたらすごく美味しくて好評でした！🌶️抜き、🫑🥕追加しました〜
簡単で美味しいですねー❤
また作りますね😉♥️
おさとぅー❤胸肉あるので新玉で早速作ります❤ありがとぅー❤
昨日夢に出てきました。なんかすごい怒られました。
これええで！
調味料いつもつかってるやつこれやで！
を、してほしい。切実に。
これほんとに美味しくて何度も作ってます！
またこんな美味しそうなレシピをありがとうございます
鶏南蛮作りました😊美味しかった😍💖
つい先日作りました。
オリーブオイル？？と思いましたが、やってみるとまろやかな仕上がりになり、酸っぱいのが苦手な家族も美味しく食べられました。
今夜早速作ります！
絶対美味しいやつ🤤
カリカリ、ジュワ！さっぱり！美味しそう🎵この夏これで😚
いつも鮭で南蛮作るんですけどトリも絶対美味しいでしょうね!! 今度教会に持って行くのに作ろ〜っと🐓⸒⸒🐔