【小麦粉なし】材料4つ！チョコなしフォンダンの作り方【簡単/ヘルシー/低カロリー/低糖質】
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材料4つだけで簡単・ヘルシーに作れちゃう
チョコなし！フォンダンです！
材料を混ぜて焼くだけなので、
難しい工程は一切なし！
焼きたては、中から生地がとろ〜り♪
チョコなしでもおいしい〜♡
是非、お試しくださいね
【ココアフォンダンの作り方】
＜材料＞
・ココアパウダー 5g
・オリゴ糖 15g
・無調整豆乳 10g
・卵 1個
＜作り方＞
①お皿にに全材料(ココアパウダー、オリゴ糖、豆乳、卵)を入れて、よく混ぜる
②ココットに流し入れる
③トースターで200度10分焼く
☆〜完成〜☆
【カロリー】
全量：133.7kcal
【糖質】
全量：1.04g
※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。
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