簡単すげえ旨い！ししとう焼き浸し。作り置き常備菜 おつまみ 副菜 レシピ

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すげえうまいシシのヤビたし作るわよ洗っ たシシと60gこれねえ下手の下に串を 刺してくのこうやって刺しておくとね下が 一気に切れるし味もしっかり締めて早いの よで汁にも少し切り込み入れると早く焼け て味もよく染めるラパ温めてごがこさに面 に焼き色がしっかりまで焼いてくねもう すぐ焼けるこんな感じにねえ焼き色がけれ ばオッケーでこれ耐熱容器に入れるで フライパンにえミニを火にかけるわよで ふつふつしたら醤油さじ2杯入れてもう すぐ火止め醤油煮立てると苦が出たりね 濃くなっちゃうからで火を止めておす 小さじいっぱい入れて完成はいでシストの 上におか1gかけて梅を注ぐでもこれね 冷めたらね食べ頃冷蔵庫でえ作り置き 日もち3日ね入りごま大事セサミン大事 このねシシとすごく栄養があってね健康に いいですもうね止まらないわよめちゃんこ ウルトラスーパ美味しいうわよやってみる ノよいいねするのよ

【材料】
ししとう 60g
ごま油 小さじ2
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
酢 小さじ1
おかか 1g
いりごま又はすりごま 好みで

シシトウの栄養
カロチンやビタミンCが豊富。 カロチンには、老化防止や美肌効果があり、ビタミンCは免疫力アップ、疲労回復、ストレス解消、美肌効果、夏バテ防止効果まである。 さらにシシトウには、動脈硬化を防ぐ働きのあるビタミンPも含まれており、ビタミンPはビタミンCの吸収を助ける働きもあります。

【material】 Shishito pepper 60g 2 teaspoons sesame oil 2 tablespoons mirin 2 tablespoons soy sauce 1 teaspoon vinegar Okaka 1g Roasted sesame seeds or ground sesame seeds to taste shishito pepper nutrition Rich in carotene and vitamin C. Carotene has anti-aging and skin beautifying effects, and vitamin C has the effect of increasing immunity, recovering from fatigue, relieving stress, beautifying the skin, and preventing summer fatigue. Shishito peppers also contain vitamin P, which helps prevent arteriosclerosis, and vitamin P also helps absorb vitamin C.

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楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ

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