@teikuuhikou_kitchen on 2024/06/28 1:58 pm 【材料】※2人前■卵…2個■ブロッコリー…1/2株■ハム…2枚■粗挽き黒胡椒…適量（A）マヨネーズ…大さじ3（A）コンソメ…小さじ1/2（A）お酢…小さじ1（A）砂糖…小さじ1/2 【作り方】 ①耐熱容器にブロッコリーをキッチンバサミで切り入れ、半分スペースを作って卵を割り入れる。黄身を崩してラップをかけ、600wのレンジで3分加熱する。【🔴ポイント】卵黄は崩しておかないと爆発しちゃうので、必ず崩してね！ ②卵をキッチンバサミで粗く切り、ハムも切り入れる。（A）を加えて和え、黒こしょうをふったら出来上がり。
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【材料】※2人前
■卵…2個
■ブロッコリー…1/2株
■ハム…2枚
■粗挽き黒胡椒…適量
（A）マヨネーズ…大さじ3
（A）コンソメ…小さじ1/2
（A）お酢…小さじ1
（A）砂糖…小さじ1/2
【作り方】
①耐熱容器にブロッコリーをキッチンバサミで切り入れ、半分スペースを作って卵を割り入れる。黄身を崩してラップをかけ、600wのレンジで3分加熱する。
【🔴ポイント】
卵黄は崩しておかないと爆発しちゃうので、必ず崩してね！
②卵をキッチンバサミで粗く切り、ハムも切り入れる。（A）を加えて和え、黒こしょうをふったら出来上がり。