スプーンでパクパク食べるサラダ。（ブロッコリーとチーズのスプーンサラダ）#shorts
スプーンでパクパク食べるサラダミニ トマト半分に切りますブロッコリーは房の 部分と芯の部分は細かく切りますベーコン は角切りにモッツァレラチーズは ドレッシングがよく絡むように手で小さく ちぎって水気をしっかり切っておいて くださいまずはフライパンに油は引かず オートミールを入れます 弱火で熱してうっすら茶色になったらお皿 に広げて冷まします同じフライパンに油を ひいて弱火から中火でベーコンをまず炒め ますそこにブロッコリーを入れて23分 蒸し焼きにしてください 塩を振って下味をつけて 粗熱を取ります食材を全て 合わせてそこにオリーブオイル塩コショウ レモン果汁を入れてドレッシングを作って 和えれば完成オートミールは別の容器で 保存して食べる直前に引っ掛けてください パリパリで香ばしいオートミールが癖に なるサラダスプーンでモリモリ野菜が食べ られますぜひ試してみてください [音楽]
#簡単レシピ #ブロッコリー#サラダ
【 ブロッコリーとチーズのスプーンサラダ：６人前：保存目安冷蔵４日間】ミニトマト（８個）・ブロッコリー（１株）・モッツァレラチーズ（９０g）・蒸し豆（７０g）・ベーコン（１００g）・オートミール（大さじ３）・塩（少々）・オリーブオイル（大さじ２）・塩胡椒（少々）・レモン果汁（大さじ１）
※詳しい作り方・解説はあべしキッチンYouTubeをご覧ください♪→https://youtu.be/7mNHpQkaOJw
◆レシピ本詳細→ https://www.amazon.co.jp/dp/4046058986
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【 ブロッコリーとチーズのスプーンサラダ：６人前：保存目安冷蔵４日間】ミニトマト（８個）・ブロッコリー（１株）・モッツァレラチーズ（９０g）・蒸し豆（７０g）・ベーコン（１００g）・オートミール（大さじ３）・塩（少々）・オリーブオイル（大さじ２）・塩胡椒（少々）・レモン果汁（大さじ１）
※詳しい作り方・解説はあべしキッチンYouTubeをご覧ください
オートミール、ハマってたのに突然、飽きちゃって困ってた。こんな食べ方したことないから、このレシピで消費できそうです。ご飯がない時にも、良いですね。
あべしさんの影響でサラダにハマりました！２日分まとめて作ってお昼のお弁当に追加して持って行ってます！
サラダ総集編待ってます♡
焼くオートミールいいですね！
水分と合わさるとドロっとしちゃう食感がダメで、食べずに残ってたので、試してみます！
すごく美味しそう🤤
でも蒸し豆が苦手で食べれないんです🥲
無くてもいいんでしょうか？
なにか代わりのタンパク質(例えば豆腐とか)を 入れた方がいいんでしょうか？
今日作って食べました！美味しかったです😊
オートミールこんな使い方があったか！
ほんと助かるぅ
これ作ったら本当に美味しかったです
最後食事している時に使っていたサラダボウルはどこのやつですか？可愛い！
めちゃくちゃ美味しそう