【レンジでパスタ5選】簡単・時短・ズボラ飯！フライパン、ガス不要

【レンジでパスタ5選】簡単・時短・ズボラ飯！フライパン、ガス不要

こんにちはパルトルです今日はレンジで できるパスタを5種類作っていきたいと 思いますツナとネギの和風パスタを作って いきますレンジ対応のタッパーにパスタを 折って入れていきます お水を入れます オリーブオイル入れます オリーブオイルを入れることによって麺と 麺が くっつきづらくなりますので最初に ちょっと多いかなと思っても大さじ1枚 入れておくと良いですで全体に 軽くなじませます 蓋をせずにレンジで加熱をします600W で7分加熱をしていきます はい加熱をしてきました一旦混ぜます ちょっとここで 混ぜることによって 麺と面がくっつくのを防いでくれます 隙間とかに入り込んでるパスタがあったら きちんと 混ぜてあげてください きれいに混ざったかなと思ったら今度は ラップをします ふんわりラップをして 600Wで3分加熱をしていきます 加熱をしてきました とても熱いので湯気で火傷しないように気 をつけてくださいではここに味付けをして いきます めんつゆを入れます ツナ缶入れます 刻みネギを入れていきます 今回パックのもの買ってきたんですけどご 自分で切って入れていただいても大丈夫 ですお好きなだけ入れてくださいあとは 混ぜます ここの味見をしていただいて めんつゆはちょっとお好みな感じで 追加をしていただいてもいいですで最後は 塩コショウで味を整えますこちらもお好み な量で整えてください はいこれで一品完成です カルボナーラを作っていきますまずパスタ を半分に折ります お水は160ccです オリーブオイルは大さじ1入れていきます オリーブオイルが入ることによってパスタ とパスタがくっつきにくくなりますので ちょっと多いかなと思うんですけど大さじ 1入れていきますそれからパスタがパスタ とパスタの隙間にオイルが入るように ちょっと全体的にちょっと混ぜますで ざっくりと混ざったら600Wのレンジで 7分間加熱をしてきます 加熱をしてきました少しパスタがくっつい てるところがあるので全体に混ぜますここ で1回混ぜることによってパスタとパスタ がねピタッとくっつくのを防いでくれます 次はウインナーを入れていきます 牛乳を入れます ピザ用のチーズを入れます 顆粒のコンソメを4.5g入れます一旦 ここで混ぜておきます ふんわりラップをします 600Wで3分加熱をしてきます はい加熱をしてきましたラップを取るとき に湯気で火傷をしないように気をつけて ください全体に 混ぜますでここに溶き卵を入れるんです けど今入れてしまうと卵に火が通って しまうので少し 粗熱を取ります 粗熱が取れたので 溶き卵を入れていきます パスタ1本1本に絡まるようにしっかりと 混ぜてあげてくださいで結構コンソメ しっかり入ってるので味はしっかりつい てるんですけれどもお好みでこの タイミングで塩コショウしてあげてもいい かなと思いますはいこちらで完成なので 盛り付けをしていきます 次は明太マヨパスタを作っていきます タッパーにパスタを半分に切って入れます 水を入れます オリーブオイルを大さじ1入れます オリーブオイルはお好きなオリーブオイル を使っていただいて大丈夫です くっつき防止のために少し 混ぜて全体にオリーブオイルが行き渡る ようにします600Wのレンジで7分加熱 をします 加熱をしましたここでしっかりと 混ぜていきますここでくっついてるパスタ がないかを チェックしてしっかりと混ぜていきます しっかり混ざったらもう一回加熱をして いきますふんわりラップをします600W で3本加熱をします はい加熱をしてきました 明太子を入れていきます 明太子はもうあらかじめ 皮は剥いておいた方が楽ですマヨネーズを 入れます今混ぜます 全体に 綺麗に混ざったかなっていうところで一旦 塩コショウをします こちらで味を見ていただいて よければOKで 薄ければちょっとマヨネーズを足したり 塩コショウを足したりお好みに調節をして くださいこちらで完成になりますので 盛り付けをしていきます ペペロンチーノを作っていきますパスタを 半分に折ります お水を入れていくんですけども ペペロンチーノは 200cc入れていきます オリーブオイルは変わらず大さじ1で 大丈夫です オイルが全体に行き渡るように軽く 混ぜます 600Wのレンジで7分間加熱をしていき ます 加熱をしましたでこのタイミングで ニンニクを入れていきます しっかりと混ぜます 目と目がくっついてないか確認ができたら OKですでふんわりラップをして3本加熱 をします ラップ剥がしますここで 岩塩でガリガリっと味付けをします 味付け塩だけなのでこちらもお好みの量で 味見をしながらやってみてください ちょっとピリッとした方がいいので 輪切り唐辛子を入れますこちらもお好みの 量でいいです 混ぜたら 完成です 盛り付けします ミートソースパスタを作りますタッパーの 中でパスタを半分に折ります 水を入れますこちらも水は200cc入れ ていきますオリーブオイルも大さじ1入れ ます ひき肉は80g入れていきます 玉ねぎは1/4入れます ニンニク1かけ入れますでまずはじめに ちょっとひき肉を崩す感じでパスタ全体に 油が行き渡るようにちょっと軽く混ぜて おきますこれで600Wで7分加熱をして いきます レンジは終わりました調味料を少し入れて いきますソース大さじ1 ケチャップ入れます 砂糖を入れます砂糖は少し入るとコクが出 て美味しくなるのでおすすめです今回 きび砂糖でやってますがお好きなお砂糖で 大丈夫ですコンソメの仮を入れます 混ぜます この時にちょっと肉がくっついてたら少し ほぐしてあげるようにしていただくといい かと思いますでパスタとパスタがくっつい てないか確認しながら全体に綺麗に混ぜて いきますではラップをして加熱をしていき ます 600Wで3分加熱をしてきます ちょっと剥がす時は熱いので気をつけて ください 混ぜていきます 一旦ここで味見見ていただいてちょっと 薄ければ 塩コショウちょっとコクが足りなければ ケチャップといった感じでちょっと調節し てみてくださいはいこちらで完成です 盛り付けをしていきます 今日はレンジで作るパスタを5種類ご紹介 しましたご視聴ありがとうございました また次の動画でお会いしましょう

今回使用したパスタ：1.7mm

目次
0:00 オープニング
0:07 ツナとネギの和風パスタ
2:27 カルボナーラ
4:45 明太マヨパスタ
6:20 ペペロンチーノ
7:45 ミートソースパスタ

■ツナとねぎの和風パスタ
パスタ　80g
水　180g
オリーブオイル　大さじ1
麺つゆ　大さじ1
ツナ缶　1/2缶
刻みねぎ　適量

1）パスタを半分に折り、水、オリーブオイルと一緒にタッパーに入れて600wで7分加熱。
2）しっかり混ぜて、ラップをして3分加熱。
3）ツナ缶、麺つゆ、刻みネギを入れ混ぜ、塩胡椒で味を整えたら完成。

■カルボナーラ
パスタ　80g
水　160g
オリーブオイル　大さじ1
牛乳　50g
ピザ用チーズ　20g
ウインナー　2本
コンソメ顆粒　1本（4.5g）
卵　1個
粗びき黒こしょう　適量

1）パスタを半分に折り、水、オリーブオイルと一緒にタッパーに入れて600wで7分加熱。
2）豆乳、ピザ用チーズ、切ったウインナー、コンソメ顆粒を入れてしっかり混ぜる。ラップをして3分加熱。
3）粗熱が取れたら溶き卵を入れ混ぜて粗びき黒こしょうをトッピングして完成。

■明太マヨパスタ
パスタ　80g
水　180g
オリーブオイル　大さじ1
明太子　20g
マヨネーズ　大さじ2
塩胡椒　適量
刻みのり　適量

1）パスタを半分に折り、水、オリーブオイルと一緒にタッパーに入れて600wで7分加熱。
2）しっかり混ぜてラップをして3分加熱。
3）明太子、マヨネーズと混ぜて、塩胡椒で味を整え、刻みのりをトッピングしたら完成。

■ペペロンチーノ
パスタ　80g
水　200g
オリーブオイル　大さじ1
ニンニク　１かけ
岩塩　適量
輪切り唐辛子　適量
ドライパセリ　適量

1）パスタを半分に折り、水、オリーブオイル、刻みニンニクと一緒にタッパーに入れて600wで7分加熱。
2）しっかり混ぜてラップをして3分加熱。
3）岩塩をお好みの量かけて、刻み唐辛子を混ぜたら完成。お好みでドライパセリを振ってくださいね。

■ミートソース
パスタ　80g
水　200g
オリーブオイル　大さじ1
豚ひき肉　80g
玉ねぎ　1/4個
ニンニク　１かけ
コンソメ顆粒　3g
ケチャップ　大さじ2
ソース　大さじ1
砂糖　小さじ1
粉チーズ、ドライパセリ　適量

1）パスタを半分に折り、水、オリーブオイル、ひき肉、刻んだ玉ねぎ、ニンニクと一緒にタッパーに入れて600wで7分加熱。
2）コンソメ顆粒、ケチャップ、ソース、砂糖を入れてしっかり混ぜる。
3）ラップをして3分加熱。お好みで粉チーズをトッピングして完成。