【全日本代表選手ドン引き】大谷の食事へのこだわりがヤバすぎる…

【全日本代表選手ドン引き】大谷の食事へのこだわりがヤバすぎる…

超ストイックでおなじみの大谷翔平今回は そんな大谷の想像を絶する食生活について 語っていきます今回のWBCでは試合前に ご飯大盛りとゆで卵を56個に ブロッコリーとサラダというメニューで 裏側会長には何を置かずにして食べるん だろうと思われていた大谷さらに今やお なじみの塩パスタを食べて日ハム時代の 先輩でもある近藤健介にそれ人生つまん なくね美味しくないじゃんと突っ込まれて 話は懐かしいですよねそんな大谷は 美味しいものを食べた感覚はない フィジカル強化に終わりはないと日ハム 時代から語っているそうで野球の パフォーマンスを上げるために食事への こだわりは当然人一倍メジャーに渡って からは一人暮らしを始めた大谷はなんと 栄養面をサポートしてもらっている人を 最初の1週間アメリカに来てもらって大谷 の希望していた高タンパク質低脂質の食材 である牛ヒレ肉や鶏胸肉魚介などの様々な 種類のおかずをなんと100種類100g ずつ小分けに作り置きして冷凍してもらっ たとのことなんですさらに大谷はこの時 自炊もできるようになりたいと希望した そうで同行してくれた人から調理実習も 受けたそうです大谷が希望したのはチキン ライスの上に乗せたオムレツにナイフを 入れるとふわふわトロトロし卵が開いて いく日本人の9割の好物たんぽぽ オムライス大谷はなれない中でも玉ねぎの みじん切りから実践したそうでその 手さばきは同行したスポーツ料理研究家の 人いわく手を切ってはいけないので ヒヤヒヤしながら見ていたけど出先が すごく器用初めて包丁を握るようには全く 見えなかったと驚くほどだったのです さらに立派な料理男子になれるそのくらい 料理に興味を持っていたとも言われてい ました大谷は車の免許を2日勉強しただけ で一発で取ってしまったエピソードなんか もありますが本当に器用で多彩な人ですよ ねなお大谷の得意料理はパエリアらしい ですそんな大谷はメジャーでの最初の1年 目を終えた時の会見の場で自炊についての 話になると自炊といっても朝だけなので 軽くオムレツその程度と話すほどオムレツ をよく食べていることを明かしていました がしかし大谷はメジャーに来てから3年目 2020年のオフにオムレツを食べるのを 控えていることを明かしますその理由は 血液検査大谷は食事の検査をしていい食事 悪い食事自分に合っている食材合ってい ない食材を血液検査で出してシーズンが 終わってから最初は野球の練習よりそう いう食事のミーティングとかを主にやって ましたとこれをチームとしてではなく個人 としてやっていると告白しますさらに グルテンもそうですね基本的に今は取って いないです足りない栄養に関してはお肉と かお魚とか自然食が多かったりしますねと 食生活を変化させたことを語っていたん です好きか嫌いかではなく野球のために 自分の体にあったものを食べ続けるこれが できるのは野球に全てを捧げている大谷 しかいないと感じますよねそんな大谷に とってメジャーに渡ってすぐの時に同行し てくれた栄養に詳しいスタッフその方はお 菓子メーカーで大谷がよく飲んでいること でおなじみだったプロテインのザバスの メーカーである明治のスタッフでした しかし2021年限りで明治との契約が 終わったそうなのですが大谷はそれ以降も 栄養学の勉強を自分でしてカロリー計算 などをするなど栄養管理を自分でやって いると言われていますそして最近は卵たち を解禁ある時にはゆで卵を1日で16個 食べている計算になる食生活を送っている と言われある時にはメッツの線画広大が 投げている試合をクラブハウスで見ながら 目玉焼きを2個食べている姿を目撃されて います 専門家は卵は完全栄養食こんなにたくさん 食べるのも100キロ近い大谷選手の体格 があってこそ高タンパクであるため筋肉 維持に最適と言えます卵と一緒ご飯を 食べるというのはご飯の糖質がエネルギー 源になるからでしょうと分析していました が卵メインであのごっつい肉体を維持して いると考えるとジムに通っているそこの あなたも卵料理を積極的に食べるといいの かもしれませんねそんな大谷ですが最近は 卵の解禁以外にもある特徴が見られます それがバナナ今シーズンの大谷は試合前に ベンチでバナナを食べている姿を度々目撃 されているのですバナナには腸内環境の 改善に効果があることが最近判明したそう で腸内環境を改善する挑発は免疫力アップ 自律神経を整えることにつながるらしく他 にも抗酸化作用のあるビタミンCが豊富で 疲労回復に役立つらしいのです大谷は 詳しいことを話してはいませんが健康と パフォーマンス向上のために食べている ことは間違いないでしょうねそんな大谷 ですがストイックな食生活は常に好きな ものを満足に食べれないこととの 隣り合わせでWBCの食事会場では おにぎりや唐揚げを見つめながらも小さく 我慢とつぶやいて離れていく姿が目撃され ていたり大谷が出演している接地性のCM で甘いものをなるべく食べないようによく と戦っていますと明かしたりしています とんでもない苦労が裏にはあるんだなと 感じますよね僕は今日朝からコンビニ チキンとカップ麺という鉱物を食べて しまったので大谷を見習って反省します さてここまでメジャーに行ってからの大谷 の食生活を語っていきましたが大谷の愛人 ではなく通訳の水原一平が大谷の前でお 菓子やチョコを食べないと明かし 昌平は甘いものが好きそれなのに目の前で パクパク食べていたら食事管理を徹底して 我慢している翔平に悪いと話す気持ちが なんだか妙にわかってきますよね一平は もちろん選手ではないので大谷のいない ところでは普通にお菓子を食べているそう ですがそこまで配慮のできる一平がいつも そばにいるからこそ大谷がメジャーに行っ てからもうまくいってるんだなと感じてき ます皆さんが仮に年俸5億円をもらう野球 選手だったとしたら大谷のように検査の 結果を見て自分のパフォーマンスに最適な 食事を取り続けますかそれとも焼肉や ウナギなど高級で美味しそうなものばかり を食べその後は夜の街へ出かけてお酒を 飲みながら楽しむ生活をしますかコメント 欄で教えてくださいそんな大谷ですが 2013年に日ハムに入団すると量のご飯 が楽しみと話し実際にメジャーに行くまで の5年もの間大谷は他のマンションなどを 借りて移り住むことはなく寮で過ごしまし たそんな大谷が過ごした日の量では親会社 の日本ハムの自社製品である シャウエッセンやベーコンヨーグルトや チーズなどの食べ物を朝のバイキングから 並べているそうなのですそのためか 朝ごはんは食が進まない選手も多いですが シャウエッセンで米が進みプロ野球選手と しての基盤を作る若手時代に朝食から不足 しがちなタンパク質などの多くの栄養素を 満遍なく摂取できるため選手は体づくりを できているらしいのです日ハム製のものは 美味しいものが多いからなんだか羨ましい ですよねそれに親会社が作ったものを 食べるというのはサポートしてくれている 環境への感謝の気持ちがより一層芽生えて きそうな感じがしますねそんな最高の環境 で18歳から23歳まで過ごした大谷です が日ハム時代から食事への意識は高くある 時には増量機と減量機というそれぞれの 時期を設けて摂取する栄養素を明確に 区分けしていたそうなのです 糖質を摂取する時期にはとことん食べ糖質 をカットするときにはそれを徹底すると いうストイックぶりで2016年キャンプ イン直前の1月下旬は減量期に設定してい たそうなのですがこのとき自主トレ先の 選手食堂に蕎麦やうどんなど主食の炭 水化物が用意されていたものの大谷はそれ を一切立ってサラダなどの副作用のみと いうメニューだったらしいのです一方で その少し前の時期は増量機としていて目標 体重だった自己最高の101キロへアップ しサラダなどの副菜とは正反対に近い品目 を選んで食べていたみたいですただ中でも 減量機は特にストイックだったそうで外食 時もそれは変わらず焼肉に行くと牛肉を 中心にし炭水化物は排除お寿司は好物だが 店では炭水化物であるシャリを避けて刺身 を中心にしていたそうです大谷は炭水化物 を食べてトレーニングが無駄になるくらい なら食べたくないと硬いポリシーを語って いたとかまた尿試験紙の反応でその時の 体質を確認するのが毎日のルーティーンで 食事内容の改善微調整の指針にしていた みたいです20代前半からそのような努力 をしていたとはかなりびっくりですね同 年代の一般人は大学の飲み会や合コンなど に明け暮れる人も多く野球選手でもそう いう選手はいると聞きますが大谷は本当に 野球のために人生を捧げているのがよく わかりますそういえば大谷はお酒は ほとんど飲まないイメージがありますが どれくらい飲めるのでしょうかお酒に関し て話していたのが20歳の時に同い年とし て最近アスレチックスで高騰が増えてきた 藤波慎太郎と対談した時でした大谷は藤波 にお酒は結構飲むかと聞かれるとすごい 酔うまでは行ったことがと逆にほろ酔い くらいまではあるといったニュアンスの 発言続けて藤波にお酒が好きではないと 聞かれるといやおいしいなと思うビールは 最近かなおいしいと思うようになったのは と早くもビールのうまさを知ったことを 明かし藤波にビールおいしいよなと共感さ れていましたさらに藤波にビール以外何 飲むと聞かれると大谷は鉄板焼きとか言っ たらやっぱりお肉メインだからワインとか と回答し関西人藤波に 洒落をつやなと突っ込まれていましたこの お酒に関する話題は台本があって藤波が 大谷に話を振るというのが決まっていたの ではないかと勝手に推測していますがここ までプライベートな回答を大谷がしたと いうのも珍しいですよね相手が見ず知らず のアナウンサーや記者だったら当然ここ まで打ち解けた会話はしないと思うので 大谷ファンとしてはお酒に関する話題を 振ってくれた藤波に感謝ですねこれまで 食べ物に関しての欲は持っていないです やりたいことを崩してまで美味しいものを 食べたいという感覚はない食事も含め無駄 な時間が嫌いですと話したり飲んでて何が 楽しいんですかそれなら練習して野球 上手くなった方がかっこいいじゃないです かと発言してきた大谷飲み会の場にはほぼ 行くことがなく行ったとしても最初に ビールをだけ飲む程度と言われている大谷 が実は20歳の頃には少し酔うくらいまで お酒を飲みさらにアルコール度数が比較的 高めのワインも飲んでいたとなるとかなり びっくりしますよねただ思うのは30代に なると当然体力が衰えていつしか野球選手 引退を決意しなくてはならない時期が大谷 にやってきた時その後大谷は健康のことが 気にせずに大好きな焼肉や寿司を思う存分 食べ美味しいと感じるものの野球に必要が ないからほぼ摂取してこなかったお酒を 飲むようになるのかそれとも今まで通り ストイックに管理した食生活を送るのか気 になりますよね皆さんはどっちだと思い ますかコメント欄で教えてくださいそんな 大谷にも嫌いな食べ物がありどうにかして これを食べずにブロッコリーなどの他の 食材で栄養を確保しようとしていたそうな んですそれがトマト大谷はプロ1年目が 始まってすぐの管理栄養士との面談で自分 から食べる方ではないミニトマトトマト ジュースも苦手とトマトを食べたくないと アピールしたことでトマト嫌いが判明1年 目のシーズンを終え食生活の重要性に 気付いた時でもトマトだけはダメで 食べようと思えば食べられると謎に自分を 大きく見せつつも食感も含めて嫌いだと私 食べませんと告白その後もト苦手なので 克服したいと発言したり僕は給食では嫌い なトマトも無理してでも全部食べていまし たと話したこともあったものの俳優早見 もこみちの料理コーナーではトマトだけ 外してくださいと事前に相談またある時に はバイキングであっても取らないできれば 食べたくない 栄養素は必ずトマトから取らなければいけ ないわけじゃないと話しどうしても避け たいことを明かしていました何だか 微笑ましいですよねそんな大谷ですが メジャーに行く直前には日ハムの本拠地が ある北海道の中でもトマトの生産で有名な 場所まで講演会に行ったとき飲んだことが ないというトマトジュースを一気飲みした こともあったそうですそこで無理しなくて もいいのに体張っているのがなんだか 面白いですよねそんな大谷ですが学生時代 は食べることに対して今とは変わった苦労 をしたそうです今では193cm102 キロと大柄な大谷ですが元々食事に興味が なかったそうで中学生まで住んでいた実家 では出されたご飯に少し箸をつける程度 だったそうなのですただ一方で牛乳は毎日 1リットルのみ身長は中学校の間で 20cm伸びて卒業する頃には187cm になったらしくこの頃までは典型的な 燃やし体型だったとかところがそんな少食 な大谷に試練がますそれは入学した花巻東 高校には1日にどんぶり飯10杯分のご飯 を食べるというノルマがあり野球選手とし てはひょろひょろだった大谷はがっしりと した体格にするため他人の残したものを 食べさせられていたそうなんです大谷の母 は週末になると大谷の好物のお菓子などを 部屋に差し入れしシーツの交換をしに大谷 の量の部屋を訪れに行ったそうなのですが ある時部屋に入るとツンと異臭がした らしく机の引き出しの中にお小遣いを 入れようとして引き出しを開けるとそこに はカビで蓋が盛り上がった弁当が大谷の母 はこの事件を含めて大谷が花巻東に入った 頃のことを練習試合の時お昼は仕出し屋 さんが持ってきてくれるお弁当を食べるん ですけど残ったのはまずピッチャー陣が 食べるのです体重を何キロにするとか目標 があったみたいで食べきれなかったのを ゴミ箱に捨てるわけにもいかず引き出しに 入れたのだと思います最初の1年間は きつかったと思いますよと回想しているの ですそんな大谷ですが高校時代のきつ すぎる食事トレーニングにも徐々に慣れて いき2年生になると高校の近くにできた ラーメン屋に通って夕食前のおやつのよう な位置づけの腹ごしらえとして チャーシュー丼を食べていたそうです そんな買い物って入学した時には 190cm近いのに60キロ台だった体重 を3年間20キロほど増やし大谷はパワー やスタミナを強化させていったそうなの ですそれにしても190cmなのに 60kg台とはモデルも羨むスレンダー 体系ですよねただ大谷は甘いものにも当時 から目がありませんでした中でもクレープ は練習後のご褒美として量でよく食べてい たそうで高校3年生になって160キロ台 を出したりと有名人になった後は寮から 外出するのを控えていたようなのですが クレープを食べたくて同級生に頼んで買っ てきてもらっていたようです何だか 微笑ましいエピソードですねというわけで 今回は大谷翔平の食生活を紹介しましたが この動画では大谷のブチギレエピソードを 紹介しているのでぜひ見てくださいそして 最後にこの動画が面白かった方は チャンネル登録だけでいいのでお願いし ますそれでは皆さんさようなら

#大谷翔平 #プロ野球 #エンゼルス

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引用元
https://docs.google.com/document/d/1YMFSOfzF9egl9x3jdUlECriWmqAE3DEHqL_Dp4qPfhg/edit?usp=sharing