【Breakfast】我が家の朝食。優しい甘さで簡単ヘルシー！子供達が毎朝リクエストしてくるオートミールパンケーキの作り方 #アメリカ生活 #breakfast #asmr
グッモーニンおはようございますここに来 てからオートミールをたくさん食べるよう になりました子供たちが大好きな オートミールパンケーキを紹介しますまず オートミールを目分量で適当にそして 小麦粉少々キノコの代わりにピーナッツ アーモンドミルクを 少し卵を入れたら ココナツシュガーと蜂蜜を入れて も見つけたので入れますはいバナナこれ 一番大切です ね今日は週末だったのでチョコレートを 少し入れました喜んでくれるかね パパもう待ち切れなくて近くをうろうし てる 子供1回あたり一口サイズのパンケーキを 15個分ぐらい作ってい ます今度は私と主人のものですね適当に フルーツを乗せていきますそしてグリック ヨーグルトを ポポポカラーのまたアーモンドミルクで ございますタイプですね適当にナッツを ぶっかけて シナモン ママママにも あのハニーつけ たん何はいハニーもつけまし たどうぞありがとう 何いただきますかではなかなか美味しい コーヒーが見つからないのでよもぎ茶を 飲むようになりまし たおいしいイエ [音楽] [音楽] うんこんな感じで外はちょっとカリと中は すごく柔らかくて食べやすい がないでもちゃいます ね残ったものは 冷凍ちょっと小腹が空いた時にも私は食べ ています [音楽]
「なんでそんなに朝ごはん食べるのに時間かかっちゃうの、、学校遅刻しちゃうよ！朝が一番時間ないのに！！」
毎朝同じ事で息子(当時4歳)に怒ってしまう日々。
楽しく1日を始めたいのに朝怒ってしまって、その日一日落ち込む。。なんて事ありませんか？
こちらとしては．
✅健康的で
✅手軽に食べれて
✅腹持ちの良いもの
を求めているのに既製品では中々見つかりません。
【砂糖大国アメリカ🇺🇸】では尚更難しく🙅♀️
いや、無理でした。。
おにぎりやお味噌汁を嗜んでくれば一番良いんですけど、旦那も子供達も、朝イチバンでそれは無理。。だそうで。
かといってパンもあんまり進まない、、
そこでたどり着いたのがパンケーキ🥞でした！
【ほのかな甘さでヘルシーなパンケーキを求めて】
🌞オートミール(土台)、バナナ(甘味)、卵(つなぎ)🌞
この三つが最低あれば作れます！
後は入れたいのを入れて下さい！
ちなみに砂糖に関しては、入れなくても美味しいです！バナナやリンゴの甘さでカバーできます。
娘が一歳未満の時はハチミツ無しで、リンゴをすりおろして代用していました。
今回はココナッツシュガーという、ご近所さんから頂いたものを使ってみましたが、んー。やっぱりいらなかったです。
いつも適当なのに毎回美味しいので是非作ってみてください🥞
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