キャベツの簡単レシピ4選！ぱぱっと作れるお手軽料理！冷蔵庫にあるもので節約おかず/簡単料理/作り置きレシピ【あさごはんチャンネル】

キャベツの簡単レシピ4選！ぱぱっと作れるお手軽料理！冷蔵庫にあるもので節約おかず/簡単料理/作り置きレシピ【あさごはんチャンネル】

まずはキャベツをお好みの太さに切って いきます このままだと少し長いのでさらに縦半分に 短く切ります 切り終わったキャベツはボールに移し塩を 振りなじませて5分ほど置いておきます 5分たったら 塩もみをして水分が出てきますので しっかり水を切ってください 塩もみが終わったキャベツに各種材料を 加えて混ぜ合わせていきます この時 少しだけ醤油を加えることで 味が柔らかくまろやかになります 混ぜ終えたら完成でもいいのですがお弁当 なので水分が気になる場合はさらに 尻ゴマを追加します今後の風味を加えつつ 水分を吸い取ってくれるのでぜひ試してみ てください キャベツのツナの簡単マヨネーズサラダ 忙しい朝でもパパっと作れるのですがその 美味しさは保証します キャベツの優しい味わいとツナの濃厚な 味わいがベストマッチ 箸休めにもぴったりなこのサラダ ぜひぜひ作ってみてください まずはキャベツを一口に切っていきます くるくる巻いて綺麗に切ろうとして失敗し ました 続いてフライパンに落とし弱火で溶かして いきます マヨネーズが溶けたところで先ほどの キャベツを加えてマヨネーズを絡めつつ 炒めていきます ある程度キャベツに火が通りしんなりした ところでフライパンにスペースを作ります そこに少量マヨネーズを引き卵を落とし ます 今日本当に眠くて 寝ぼけすぎてマヨネーズ溶かすのも忘れて ました 卵をかすめすぎて炒り卵は砕けすぎない ように注意してください 卵がある程度固まったところで キャベツと卵全体をざっとかき混ぜます 卵とキャベツが混ざったら 醤油少量をかけ回してください 軽く揺すって醤油を全体になじませれば 出来上がりです 卵とキャベツ 冷蔵庫の中にある 安くて美味しい 心強い食材で作るこのレシピささっと 作れるので忙しい技のお弁当作りにも ぴったりです 是非お試しを まずはキャベツ1/8個を一口帯に切って いきます 続いて切り終わったキャベツとごま油 塩昆布を耐熱容器に加えて 和えていきます 全体にごま油と塩昆布がしっかり馴染む ように混ぜていきます 混ぜ終わったら レンジで500w2分30秒ほど加熱し ます ラップはふんわりとかけるだけでOKです 加熱後水分が出ている場合がありますので 余計な水分はしっかりと切ってください これで完成でもいいのですが今回はさらに すりごま 韓国より 醤油一回しを追加ですこの 料理出汁が出る食材を入れれば入れるほど どんどん美味しくなっていきます あと 全体に行き渡りをしっかりと上げていき ます これで簡単出来上がりパパっと作れる簡単 レシピ キャベツと塩昆布のレンジ蒸しもちろん キャベツ生のまま 塩昆布とごま油を相手も美味しいのですが 火を通すことでキャベツの甘みがグッと 引き立ってさらに美味しくできちゃいます 本当に美味しいのでぜひぜひ作ってみて ください まずはキャベツ1/4玉を細切りにして いきます [音楽] 切り終わったキャベツはボールに移し 塩を振り揉んでなじませます しっかり 揉んで塩もみした後は5分ほど置いとき ます キャベツ置いている間にハム3枚から4枚 お好きな枚数を細切りにしていきます この時ハモを軽く手でほぐしておくと 後で混ぜる際ほぐれやすくなります 5分経ったキャベツはギュッと 押し込むように 強く揉んであげますこうすることにより キャベツの水分が出て徐々にしんなりとし ていきます キャベツがしんなりとしたら水分を しっかりと切ってください 水切りが終わったキャベツにハムと角質 調味料を加えます 砂糖どうぞはお好みの味に合わせて分量 調整してもらえばと思います 調味料が全体に馴染むようしっかりと かき混ぜます 混ぜ終わったらそのまま食べてももちろん 美味しいのですが少し冷蔵庫で寝かせる ことで 味がしてみてさらに美味しく食べれます パパッと作れる簡単レシピ キャベツとハムのコールスローサラダ 少し酸味が効いているので 後口もさっぱりこれから先どんどん寒く なるのでキャベツがますます美味しくなり ます キャベツとハム冷蔵庫にこの2つがある際 にはぜひぜひ作ってみてください ご視聴ありがとうございました チャンネル登録コメントよろしくお願いし ます 待ってまーす

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、キャベツを使って作れる簡単レシピです🍳

安くて美味しい定番食材、キャベツを使ったお手軽レシピ。
寒い時期ほど美味しくなる食材なので、ぜひ作ってみてください♪

【材料】
0:00　キャベツとツナのサラダ
【材料】
・キャベツ　1/4個
・塩　少々（塩もみ用）
・ツナ缶　1缶
・マヨネーズ　大さじ1
・塩コショウ　少々
・醤油　一回し

1:57　キャベツと卵のマヨ醤油炒め
【材料】
・キャベツ　1/8玉
・卵　1つ
・マヨネーズ　小さじ1
・醤油　少々

4:17　キャベツと塩昆布のレンジ蒸し
【材料】
・キャベツ　1/8個
・ごま油　大さじ1/2
・塩昆布　小さじ1
（お好みで）
・韓国のり
・すりゴマ
・醤油一回し
・七味

6:00　キャベツとハムのコールスローサラダ
【材料】
・キャベツ　1/4玉
・塩　小さじ1/3弱（塩もみ用）
・ハム　3～4枚
・マヨネーズ　大さじ1強
・砂糖/酢　小さじ1/3～1/2
・塩コショウ　少々
（おすすめトッピング）
・クルトン　お好み
・コーン　お好み

いつでも価格は安定！
冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #キャベツレシピ #キャベツ大量消費