豚とご飯は夏こそ食べて！【十勝風豚丼】北海道人が何度も食べている豚丼のレシピ

豚とご飯は夏こそ食べて！【十勝風豚丼】北海道人が何度も食べている豚丼のレシピ

白くまキッチンです 豚丼は夏におすすめ！ なぜなのか、ぜひ最後までご覧頂けると嬉しいです では、レッツクッキング このチャンネルではシニア向け、健康に良いレシピを更新しています ご視聴ありがとうございました 気に入って頂けたらグッドボタン チャンネル登録お願いします 次の動画でまたお会いしましょう バイバイ

【疲れやすい夏に】豚肉には疲労回復に欠かせないビタミンB₁が豊富に含まれています
ビタミンB₁は、元気がない時や体がだるい時に、糖質をエネルギーに変えて疲労回復を促進する働きがあります
栄養を取り入れるとスタミナ不足が解消され新陳代謝も良くなるため、免疫力アップにもつながります！

ご覧いただきありがとうございます♫
このチャンネルでは、シニア向けレシピ・健康に良いメニューを更新しています
ぜひチャンネル登録お願いします!
https://www.youtube.com/@sirokuma_mm

▼こちらの動画もご覧ください
・【簡単】新玉ねぎの甘みが美味しい！10分で作れる生姜焼きレシピ 豚こま肉で節約！

・【介護士が作る】豚となすのヘルシーつけ麺！風味バツグンの味噌味！そうめんでもイケます

・【介護士が作る】時短★豚肉のシソはさみ焼き《豚肉の栄養が生きるレシピ》ダイエットにも

・【介護士が作る】激ウマなす‼︎豚ばらと相性最高！豆苗と合わせてヘルシー♪やみつきの一皿

｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡｡
⚫️十勝風の豚丼
豚丼のタレ(2人分)
カラメル〜砂糖…小さじ5 水…40cc
酒・醤油・みりん…各20cc
にんにく…1片　砂糖…小さじ3 水…20cc (水は煮詰めながら様子見で足す)
オイスターソース…大さじ1/2 仕上げの醤油…少々(お好みで)

豚ロース肉(生姜焼き用)1人3枚
サラダ油…大さじ1
長ねぎ…15cm
ご飯…適量
お好みで紅生姜を添えたり、七味唐辛子をかけてください
｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡｡

—-BGM—-
★GT-K（DOVA-SYNDROME) https://www.youtube.com/@DOVASYNDROMEYouTubeOfficial/videos
★BGMsuic (たう)　https://bgmusic.jp
★ぽるぽるMusic（https://www.youtube.com/channel/UCZwE4A5omTM9_29vYtoXUNg

#豚丼レシピ #帯広豚丼 #十勝豚丼 #豚丼の作り方
#高齢者食事メニュー #高齢者向け献立 #高齢者人気メニュー
#シニアの食事 #高齢者の食事 ＃高齢者メニュー #高齢者向けメニュー
#おツマミ #おかずレシピ #おかず #家庭料理 #簡単レシピ