20分で3品。豚肉くるくる巻きと夏野菜の献立
[音楽] みなさまこんにちは森望です短時間で作れる献立を今回も紹介していきます 今日は豚肉のくるくるの塩麺置かずしてなぜさえを使った副菜2品で紹介していきます それでは実際の動画をご覧下さい 今回のメニューはこちらです豚肉と大葉のくるくる巻き きゅうりのごまキムチ和えなしのぽん酢を抱え 今回の食材はこちらです 豚もも薄切り肉約200g 那須で品 経理1本 大判15枚ん 小ネギを好みれ キムチ適量 刻み海苔お好みで おかか2分の1袋 はいそれでは始めていきます はずらすです これは電子レンジで方向感じです ん と電子レンジの種類に見えるかと思うんですけどね 那須加熱すると幸がうまく加熱できないことが私の前しレンチが強く感じて皮は剥いて から どレンジ加熱するようにしています それでもまぁ ちょっとレンジによって 仕上がりがだいぶ違うところもあるのかなと思うので交通が入って ui は 老虎にで ダサいん ame ん ます特攻 今ん 高くに上がるしているって言うんですけど 今回はパスを使っています our o して言っていい 耐熱者なんですねこのように 食べやすい大きさに てれます だいたいこれでがいますねえっ ん ええええええ 聞いたらすごい加熱するので アク抜きとか特にしないんですけど すぐ初しない場合だったり 時になるなっていう方は腰を見てアク抜きをしても たいと思います [音楽] スできるだけ公選制なものを 使えるといいです にかけてもすぐ完食しないけどね 耐熱涼んでみては おっ 何で電子レンジで加熱します ぷっん [音楽] 4日 合わせ調味料を といっちゃいいます に作ったせませんちょっとっ th ナビ付ぽん酢と ん ミレーを使います3便使うので ちょっと電子連中でちょっと加熱 なものを使います [音楽] ちょっと準備パピストっています 猫の愛何 きゅうりを板ずりしですね ちょっとを おっ はぁ あった [音楽] ちょっと会えるまで今回せ感があるので はっはっはっはっはー ボールに 多いとこうかなと思います 食べる直前もうちょっと時間を置いてから えっ あと出会え様と思うので キュリは適当に体でちぎっているんですけど いう風に 包丁で ちぎるようにして やっちゃもういいですなんでもいいんですけど 叩いてちょっと5弾でこぼこした断面を使ってもいいですし [音楽] ちょっとこういう風にすると味のカラー3があっというのでオススメです [音楽] もしに慣れてない場合とかだったらいい ポリ袋に入れて麺棒とかです何が叩いてもいいと思います ません ん ビーム9ちょっと置いてますで今の間に [音楽] over [音楽] うぉっ 洗って軸を取っておきますこれ てでしゅ切っても全員ですって 終わって [音楽] ておりますうれしい [音楽] 空木2ん ですねこれを1 a 4 8枚 今回買ったやつ8名などで a [音楽] これを広げて [音楽] 少しずつ 重なる ようにん 並べます 4枚ずつ 入った 4枚ずつ並べて 高2 大葉の [音楽] 枚数とか [音楽] こまめなんでいい 石塔でいいですけど敷き詰められるクラレ [音楽] これぐらいしたら [音楽] それからくれくるという ないて言っています [音楽] のナスが0時感じておりましたねえっ こういう感じで1本できました えっもう一つ作るので 同じ敦夫 [音楽] 作ります [音楽] eh これはちょっと2コマとかだとき牛 メニューしたと思うのでスライスウィークを使ってください ねええええ とかもうも使ってるんですけど お好みの部位でいいと思います豚バラだと よりじっくり愛とか美味しいかなと思います うん ほいっ 良いでしょうか 広げて なが開いてても多少巻いちゃうので のが気にしないでいいですねオーバーも結構張り付くので って歌ペタとっ 持って 不タンクに張り付いて う子もいっぱいし使うなと思うんですけど意外とこう 貼り付けていくとそんなに多くない感じ めるんですよね のでプロぐるぐる巻いてきます おっ はい tv みなすの方にサティ 加熱具合を確認したいと思います あーん ちょっともうちょっとちょっと白い幹事をするのでもがとあと1分くらいかかってい ます ています でこの間にここ竹越ちょっと短いんですけどこれに武器ってから差していきます [音楽] 橙1.5生地1センチぐらいですかね えっ だけどちっちゃい方が食べやすい一口で食べやすいので あんまり分厚く切らずに これぐらいで 切った方がいいです ちょっとね経理づらいとかもしれないんですけど を刻み包丁を動かしながら にこうやって [音楽] ていました んですかん こんな感じで打っています 本当にネープ今回 over my という塩コショウだけど作るみたいなん メニューで すごく簡単です端っこの方ちょっとくるくるになってないところあるんですけどまぁ なんとかさせて とにかくささっちゃえば大丈夫だと思ってい て こういう感じですね 美味しい [音楽] 言っとん これはもう何だ 9時に刺す料とかはお好みです と薪を割りとかあるはわかるバール起こしたんだっけ してあげて ま着崩れしないようにするといいと思います どっちっとや通訳した一番下とかにやるというかな バランスが取りやすいかなと思います [音楽] のいい [音楽] だいたいこの串で4つぐらいですね 目指しています 今回このまま焼いちゃうんですけど 焼いて食べるんですけど えっともしこの状態で冷凍したい場合は う 福祉頭のところがいい 出ちゃうと 8袋に入れて保存するとくん 黒5破けちゃうので 頭が福士の頭が出ないようにしてレースをするといいですね [音楽] ですし ん 写真で載せている ドレスぴの写真の牛より短いやつなので 字回復しなって 今回はたテイク4を 6本 6本ですね 使っています しょうがお近くのちっちゃいホームん [音楽] あとお弁当とかに使えそうだ 使えるので 爪楊枝とかに2つぐらいさしてあげると入れやすいかなと思います 入った 最後2位 とっ えっこれで役満よ お肉した後知らねー でちょっとバツ おっん でえっと 次2にくらいていきます 先塩コショウしていなかったので ここですちゃいまーす [音楽] さっきのランスなんですけど 4日 展示加熱できたので チェックされません 森と水分が出ているので でしょ ですけどこれ さっきの合わせ調味料ををっ 感じですね [音楽] th ています 距離ですね距離も空いちゃうので 8勤務地 恋なんでも 好み nars を入れてください あとは コマングラフとエディー今 ども油もお好みで トレイと思っ d子マート ええええええ ん ません 4日 ちょっと油を マイパンに味ませて [音楽] でさっきの2ニックを これはもう 100時間約時間とか書いてるんですけど 捕鯨焼き色がつくまで [音楽] こんがり焼いた方が美味しいです こんがりが入ってください これじゃ抜けウディ いません ネットくれん を和えます てこれを試みで膝みのり会 冷えても美味しいです [音楽] 膝3-3加えて ips [音楽] はいこれで完成年生 那須あ んだった 1ん ウォレットここですよねっ [音楽] ていた なくの水分をちょっと切ります [音楽] 必須れてるのでそれを ボウルに入れて 合わせ調味でを買ってっ ん あと小ねぎねぎ最後からまうってもいいので ねぇ お方もそうですよ最後位 うっせー 日本かけても良いです 用カート 入れて それであえてなじませておきますこれでもほぼ完成ですね あとは盛り付けで同じをしてません そこにこの要素 me ています car 今後はです 4 美味しそうな色が進まで焼いてくるす 3 [音楽] さあ副菜のも日記を先に行っています してえーっ今回は バラバラに外森するんでヒューリオ この四角いお皿に もれます 所 しています な感じです 新森させます ナースあ を追ってらーん 入れます最後もう一杯味なじませて ちょっとバスアップ移動体なんですけど 時間がある小屋増やしてもおいしいと思います 好みで増やしてください なりましてね ライブ飯食って するみてみて今針ね当ててればいいと思います すみません5位 いい感じですはい 最後とのサスの方はネギを いらしてもいいと思いますえっ この日を知らせません はい ねえまこの副菜ですんですです あとはこれを 卒塔婆ブラをすってっ それってたらです 多い t 2 [音楽] 4好みでえっとこれだけだとう ちょっとそう もうちょっとなんか加えたいという場合は わさびつけて食べたり毎日つ テスト つけて食べたりするのもおすすめなのでお皿に添えてみてください 声で盛り付けまで完成しました はい歌がでしたでしょうか今回は豚肉と大葉のくるくる巻きを名誉数にこんなでを紹介 しました これに合わせたのが電子レンジを使ったナスの極妻 あとはキュリと気持ちを和えるだけの火を使わない副菜です この3つのおかずの中でこのくるくる巻きを作る工程がちょっと長く感じたかなと思う んですけれども彼はシンプルな作り方調味料で作っているので失敗なく作れると思い ますよろしければ参考に作ってみて下さい じゃあまたみてくださいばいばーい ああああああ
簡単献立！
今回は見ためもよい肉巻きと、おつまみにも使える夏野菜の副菜でメニューを組みました。
それぞれのおかずの詳しいレシピは、下のリンクをご覧ください。
・豚肉と大葉のくるくる巻き
→https://cookien.com/recipe/18094/
・きゅうりのごまキムチ和え
→https://cookien.com/recipe/21121/
・なすのポン酢おかか和え
→https://cookien.com/recipe/21239/
💡今回の献立について、材料やポイントなど、より詳しい情報はコチラをご覧ください👇
https://cookien.com/kondate/21775/
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レシピサイト『つくおき』
https://cookien.com/
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