【ごはん泥棒!とろ〜りなすと厚揚げ甘辛ごまだれ炒め】 #おうちごはん #ヘルシー #レシピ #料理動画 #時短 #時短レシピ #節約 #節約レシピ #簡単レシピ #簡単 #shorts #痩せる#料理 Eggplant and Fried Tofu Recipes なす×厚揚げ ナスレシピ なす厚揚げレシピ 厚揚げレシピ 茄子と厚揚げのネギだれ炒め
@apin_cooking on 2023.08.26 7:59 pm 【これ旨い!が聞ける】とろ〜りなすと厚揚げの甘辛ごまだれ炒め__________ 📝RECIPE📝【材料】4人分 ⏰10分厚揚げ…小2枚(300g)片栗粉…大さじ2なす…3個(240g)ごま油…大さじ1ピーマン…3個サラダ油…大さじ3〜4A.しょうゆ…大さじ2A.みりん…大さじ2A.酒…大さじ2A砂糖…大さじ1.5A.おろし生姜…小さじ1白いりごま…適量 【下準備】 *厚揚げは一口大に切り、片栗粉をまぶす。*ピーマンは縦に切り、種を取り乱切り。 【作り方】❶ なすは縦半分に切り、斜めに切り込みを入れて、長さを半分に切る。皮の面に ごま油をまぶす。 ❷フライパンにサラダ油を中温に熱し、なすを皮の方から入れて両面焼く。 ❸同じフライパンに足りなければ油を足して、なすを端に寄せ、厚揚げを全面こんがり焼く。 ❹【A】を加えて味をからめ、仕上げにピーマンを加えて炒める。〈タレが少し残る程度まで〉 ❺器に盛り、白ごまを散らしてタレをかける。
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【これ旨い!が聞ける】
とろ〜りなすと厚揚げの甘辛ごまだれ炒め
__________
📝RECIPE📝
【材料】4人分 ⏰10分
厚揚げ…小2枚(300g)
片栗粉…大さじ2
なす…3個(240g)
ごま油…大さじ1
ピーマン…3個
サラダ油…大さじ3〜4
A.しょうゆ…大さじ2
A.みりん…大さじ2
A.酒…大さじ2
A砂糖…大さじ1.5
A.おろし生姜…小さじ1
白いりごま…適量
【下準備】
*厚揚げは一口大に切り、片栗粉をまぶす。
*ピーマンは縦に切り、種を取り乱切り。
【作り方】
❶ なすは縦半分に切り、斜めに切り込みを入れて、長さを半分に切る。
皮の面に ごま油をまぶす。
❷フライパンにサラダ油を中温に熱し、なすを皮の方から入れて両面焼く。
❸同じフライパンに足りなければ油を足して、なすを端に寄せ、厚揚げを全面こんがり焼く。
❹【A】を加えて味をからめ、仕上げにピーマンを加えて炒める。
〈タレが少し残る程度まで〉
❺器に盛り、白ごまを散らしてタレをかける。