【カオマンガイ 】炊飯器で簡単！鶏むね肉でヘルシーな最強ダイエットレシピ！

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鶏むね肉でもしっとりり仕上がるよ♪

⚠️数ヶ月投稿お休みします〜🙏

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炊飯器カオマンガイ

◎材料(３～4人分)
・米……2合
・鶏むね肉……１枚(350ｇ～400ｇ)
・塩……小さじ1/２
・酒……大さじ1
Ａ
・長葱の青い部分……1本分
・生姜の薄切り……2～3枚
・にんにく……１片
・鶏がらスープの素……小さじ2
・パクチーの根……１～2株分
Ｂ
・ナンプラー……小さじ2
・醤油……小さじ2
・オイスターソース……小さじ2
・長葱のみじん切り……40ｇ
・生姜のみじん切り……10g
・砂糖……小さじ2と1/2
・レモン汁……大さじ1​​
・ごま油……小さじ1
・輪切り赤唐辛子……１本分

・パクチー……適量
・トマト……適量

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#鶏むね肉#ヘルシーレシピ#ダイエット料理