【魔法の痩せ・デトックススープ／腸活スープ】ふわとろ大根おくらスープの作り方 #shorts 【kattyanneru】
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【１２月の目標】
今年最後も全力で！！ byかっちゃん
▼今回使用した材料（2人前）▼
・大根 200g (1/5本ほど)
・冷凍おくら 80g
・卵 1個
・水 300ml
・白だし 大さじ3
・おろし生姜 小さじ1
・ごま油 小さじ1
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#shorts #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ #料理
45 Comments
体に良すぎ～
意外な組み合わせですが美味しいヘルシースープですね😋
作ってみたいと思います🎶
これから濃い目の料理が続いたりする季節だから、こういうのが大切ですね。週に一度と言わず、二度三度と積極的にとっていきたいですね。
かっちゃん！待ってました👏デトックススープ！腸活します🤣🤣
風邪ひいてるときとかにいいね。美味しそう🤤
大根いっぱいあるので作ってみますね♪スープのレパートリー少ないし、風邪ひいた時でもおかゆのかわりにもなりそう(*^^*)
かっちゃんお疲れ様です🎶ふわとろ大根おくらスープめっちゃ美味しそう✨腸活のためなら作ります(๑˃̵ᴗ˂̵)
デトックスと聞いたら、すぐ作るよ笑
魔法…って言葉に弱い😂
ふわとろ大根おくらスープ美味しそう😋
身体にも良いしあったまるし、大根おろしって消化不良とか胃もたれにも良いからこれから食べ過ぎちゃう時期にぴったり‼︎
かっちゃんのレシピ本当に素晴らしいです✨
風邪気味だからこのスープ飲みたいな😃栄養満点だね👍
大根をするのがめんどうなんだよなー😭ただのスライスでカットでもOKですか？
お疲れ様です🐶
腸活良い響きですね、スッキリしたら😌🌸💕ですね
オクラ買ったら作ります👍️
昨日のふわとろ明太長芋グラタンメチャクチャ美味しかったです🤤🤤🤤
今日も私だけ作ります💃💃💃
五臓六腑に染み渡るやつですね😍
ついに体重が0.1トンを超えてしまった彼氏に食べさせようと思います🥺
美味しそう～。体が喜ぶし温まるし、ｽｰﾊﾟｰメニューですね。😊🌼🍀
便秘の私のメニュー❤
アミラーゼは熱通したらダメでしょ？
待ってました！
大根おろしは汁も飲む派です。
もうね、自己最高記録を更新し続ける体重をなんとかしないとと思っていました( ；∀；)
腸活！デトックス！頑張る٩( 'ω' )و
ナイスタイミングすぎる！
大根大量にもらったので作ります🙋♀️
ちわっす😎THEデトックススープ！みぞれで体ぽかぽか♨️
お疲れ様です🤗
デドックススープいいね👍️
食卓に汁物が欠かせません❗助かります❣️
こんばんゎかっちゃん♥
材料揃えて、ふわとろ大根おくらスープ食べてみよう😋
酵素は加熱したら死ぬんじゃね？
普通の大根おろし器も良いですが
鬼おろし使うと大根おろしが凄く美味しいですよ❗
かっちゃんが真剣な声で「これ食べたらマジで出ます😎」って言ってるの少し面白かったけどスープめちゃめちゃ美味しそう❣️
とても健康そうである！！
大根をおろすのが面倒だーーーー。
でも食べたい。
初コメです。
大根の消化酵素はジアスターゼ…酵素は熱に強いものは少ない?!
アミラーゼでもなかったかと(ヤバイ奴では?)…間違っていたらごめんなさい🙏
物を売ったりしているので心配してしまいました😐
これはよさそう！かっちゃん天才！！
腸活レシピ待ってました！！
でも、オクラが苦手でした、、
なにか代用できる食材とかあれば教えてください！！
また他にも腸活レシピあればお願いします！！
かっちゃんが言うとマジで出そうです😅あったかいスープマジ美味しかったです😊身体温まる😊😊😊娘が小さい頃から腸活悪いので食事で治ってくれたらといろいろ工夫してました。このスープ効いてくれたら嬉しい🤭😊😊😊😊😊
これはヘルシーだけどとても美味しそうでした。私も食べたいよ。ありがとうございました。＼(^-^)／🤤
美味しそうなデトックスですね。
美味しそう……🥰
今度作ってみます💕✨✨
ごま油入れ忘れたけど、控え目な味で美味しかったです！
早速作る！と決心しました
ありがとうございます
大根おろし良いですよね
冷凍しても味がほとんど落ちないので安い時に買って大量にジップロックで冷凍保存しておくのがオススメです
作りました！
生姜も入っているからか身体の芯からポカポカ
朝食にも寝る前にもピッタリですね！
これ本当美味しくて毎日食べてる❤
優しい味で、とても美味しかったです❤️
オクラがなかったので、ブロッコリーで代用しました！
これ美味しすぎました
身体あったまるし濃い味で満足感あって最高…！
久しぶりにコメントします😊
今日の夜ご飯に作りました♪
あっさりしてて美味しかったです❤
身体に優しいので、お正月明けにサイコーなスープですね☺️
作ってみました！美味しかったです！
身体も温まって寒い冬にぴったり✨
ありがとうございました😊
ご飯にかけても美味しそう😊
このスープマジでお気に入りになりました🥰
好きな物しか入ってないのにデトックス効果あったし✨