鶏ささみときゅうりの中華和えの作り方☆調味料と合えるだけ♪ヘルシーおかずレシピ☆パパッと簡単に作れます♪-How to make Chicken Fillet Cucumber-【料理研究家ゆかり】
こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪
今回は、鶏ささみときゅうりの中華和えを作りました☆パパッと簡単！調味料と合えるだけ！ヘルシーな簡単おかずレシピです☆さっぱりしているので、これからの季節、ダイエットにもおすすめ☆とても美味しいので、ぜひ作ってみてください♪
Hello ☆ I’m a culinary expert ♪
This time, I made chicken fillet and cucumber with Chinese food ☆ It’s easy! Just go with the seasonings! It’s a healthy and easy side dish recipe ☆ It’s refreshing, so it’s recommended for the coming season and diet ☆ It’s very delicious, so please try it ♪
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【材料】
・きゅうり 2本
・鶏ささみ 2本
・砂糖 小さじ2
・酢 小さじ2
・ごま油 大さじ1
・醤油 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・おろし生姜 小さじ1/2
・白ゴマ 小さじ1
・塩 小さじ1/3
【ingredients】
・ 2 Cucumbers
・ 2 Chicken breasts
・ 2 tsp Sugar
・ 2 tsp Vinegar
・ 1 tbsp Sesame oil
・ 1 tsp Soy sauce
・ 1 tsp Chicken glass soup
・ 1/2 tsp Grated ginger
・ 1 tsp White sesame seeds
・ 1/3 tsp Salt
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🍳オススメ簡単レシピ
◎鶏ささみの梅しそ巻き
https://youtu.be/9cXdLnaPL5Y
◎鶏ささみの唐揚げ
https://youtu.be/QlRSEC4i6yI
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#ささみ #きゅうりレシピ #料理研究家ゆかり
40 Comments
今夜のおかずに悩んでたので助かりました👍
鶏ささみお安いから良く使うのですが、いつもワンパターンだったので、新しいメニューが増えそうです✨
シンプルな材料で、もう一品プラスしたい時やおつまみですぐ作れて有難いです。
サッパリ、きゅうり🥒の食感も楽しみたいです。
ささみの筋取りも楽ちんでふっくら出来ますね♪
ありがとうございます🧡
今回は、とりささみと、きゅうりの中華あえですね。きゅうりも叩いて割くなんて❗️美味しそうです。ぜひ作って見ます。
こんにちは👋😃 今日は凄く☀️😵💦ので、鶏のささ身ときゅうりの中華和えは、さっぱりしていて食欲も出そうなので、今から作りたいと思います。。😆💕✨ありがとうございます。
いつも分かりやすいレシピをありがとうございます❗早速今回のも作りたいのですが、日持ちはどれぐらいしそうですか？
美味しそう♡
豆板醤を入れる量は、どの位入れるのですか?!
今までは、きゅうりを千切りにしてましたが、ちぎった方が食感がいいですね‼️調味料もお家にある物ばかりなので早速作りたいと思います⭐️ちなみに昨日の夕食にゆかり先生が先日アップしてくださったチャプチェ作りました❣️とても美味しかったです。
ヘルシーで、かつさっぱりで
今が旬の胡瓜がいいですね😃
鶏肉が安くて身体にいいですね。
今までは叩ききゅうりは作って（市販のタレを買って来てです）いましたが、今度はささ身も買って来て作りますね。タレにほんのちょっとだけ酢を加えてみようと思いますが、味は大丈夫ですか？
我が家は農家ではないけど ある程度の野菜作っているから キュウリ🥒が沢山🙌これは良いアイデア👍是非作ってみます👏😆動画配信有難うございました🙇♀️
いつも美味しそうなレシピありがとうございます🎵
今日はゆかりさんのモヤシナムル作ってしまったので、明日作ってみます😆暑い時はさっぱりしたのがいいですね😉
キュウリを叩くと食感も違うし味も染み込みやすくて良いですね🎵
今日の夜ご飯にします☺️✨
簡単レシピ助かります！
鶏ささみときゅうりの中華和え、美味しそうです‼️👩👨👧👦
ヘルシーでさっぱりしててきゅうりのシャキシャキかんがたまりません！
明日早速作ってみます(*_*)
今日鶏ささ身の梅しそ巻き作りました
ささ身が柔らかくて、あっさりした味付けで美味しくいただきました👍️
家庭菜園で、きゅうり収穫したのでレシピ探してました😃美味しそうだし作ってみます☺️
鶏ささみときゅうりの中華和え食べたい
いいね
暑くなってきたのでこういうのを食べたくなりますね😊
ちょっとラー油をいれたら酒のアテにもなりそうなので是非作ってみます🤚
この動画は、貴重ですね❗️ササミの茹で方 有難いです😌💓ふっくら美味しそう✨ 是非作ります😃感謝です🥒✨.:*:・'°☆
こんばんわ！美味しそう！早速つくってみょ！╭( ･ㅂ･)و ̑̑
食欲なくてもさっぱり食べれそう！ゆかり先生いつもありがとうございます!
簡単油味噌の作り方教えて下さい😅
なんて分かりやすく、丁寧な手順！
仕事が出来る人だなぁ！
たった２つの材料で簡単に作れて、もう一品欲しい時にこれは助かります。うちは安い胸肉を良く買うのですが、ささみ肉じゃないとダメですか？
ゆかりさんこんばんは😄
暑くなってきたので、サッパリ食べれて尚且ヘルシーは嬉しい限りです😆
早速明日作ってみよう～🎶
春雨サラダはお気に入りで良く作ってます(笑)
今日は以前紹介していた、やみつきポテサラ作りました😁めっちゃ美味しかったです🎶玉ねぎを擦り下ろすと全然違いますね～✨🍞に挟んで食べたらもっと美味しかったです😋
I'd like to try this recipe, but what's "Chicken glass soup"?
本当に簡単そうでしかも美味しそう
ささみの筋とりもなるほどーとおもいました
いつも無理やりひっぱるのでささみがバラバラになり見た目がわるかったのでよかったです
ゆかり先生、お早うございます。💚
前に先生の動画で筋取りしたんですが先生の様に綺麗に出来ずグチャグチャになり参りました。🤢
コツが掴めてないらしく…🥺
だから、ササミ、避けてました。🤔🤔
でも、この料理は、ササミが良いですね💗
夏の料理、家族も大好きだと思います。💕💕
我が家は倍の量が必要です😂😂
冷やして食べたいです。
今日、作ってみます。
☘️☘️
こんにちは✨😃❗
簡単でさっぱりしていそう🎵
ささみもふっくらしていて食べたくなりました☺️
作ります🍀
早速夜ごはんのメニューに加えたいと思います。いつも分かりやすくお料理されていて、こちらも凄く助かっています。ありがとうございました。
家庭菜園のきゅうり🥒がたくさんできました。簡単なので助かります♪
すっごく美味しいです💕
食欲のない時でも無限に食べられそう。
夏にいいですね。
ほんの少しニンニク入れました。最高です✨
ありがとうございました😊
夕飯の副菜で作ってみました😀
簡単に出来るのに、とっても美味しかったです👌これからの暑い時期🥵💦にはピッタリですね。
ゆかりさん、美味しいレシピありがとうございました😊
冷凍庫に鳥の笹身が入っているので早速 作ってみます。有り難う御座いました！
本当に美味しい。
ささみの柔らかさは
余熱の魔法なんですね。
ささみと野菜で作れるレシピを探していたので助かります！作ってみます🥒
これすごくおいしかったです❤
ありがとうございます😊
ささみ余ってて、そろそろ使いたいなと思って探してたら、丁度良いレシピを見つけました✨ 今日の晩御飯で作ります！
今夜の夕食に作っていただきました。
サッパリしてとても美味しいねと家族がニコニコでした。
いつもメニューに助けて頂きありがとうございます😊
細切りより断然たたききゅうりですね‼️ぱりぽりめちゃくちゃ美味しかったです😋美味しいレシピありがとうございます😊