しょうゆポケの作り方 スパイシーポケが好評につき、しょうゆポケも一緒に作っていきましょう! しょうゆとごま油のベースに、すりおろした生姜とにんにくが隠し味です。 【材料】 ・まぐろ(刺身用) 450g ・濃口醤油 大さじ3 ・ごま油 大さじ2 ・白ごま 小さじ1 ・たまねぎ 1/6カット ・おろししょうが 小さじ1/4 ・おろしにんにく 小さじ1/2 ・ブラックペッパー 適量 ・青ネギ 適量 10分で完成!夏らしいハワイアンレシピ!ポキ丼 HAWAII hawaii cooking Tuna Bowl お菓子 クッキング ハワイ ハワイ旅行 まぐろ丼 レシピ動画 料理 料理動画 旅行