【サバ缶】野菜とサバ缶のオイルパスタ まかない撮影

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    鯖と野菜が入ったペペロンチーノベースのパスタ。
    サバ缶を使った簡単パスタ料理ですが、今回のポイントは「野菜を煮崩れるまで煮る」点です。
    サバ缶の鯖と崩れた野菜の一体感が美味しい一皿です。

    野菜はインゲンやブロッコリーなどもよく使われる食材です。
    イタリアでは割と使われる技法なので是非作ってみて下さい♪

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    #鯖缶 #野菜のパスタ #イタリアン

    27 Comments

    1. 千葉でもトマトに砂糖やってます笑
      トマトの湯むきを長めにして柔らかいトマトに砂糖。さいこうっす!

    2. キャップと同じ岩手県出身です祖父はトマトに砂糖かけてました。昔のトマト(自家製)はかなり酸っぱいとか土くさかったみたいで。

    3. キャバクラやスナックなんか、飲み屋で出されるトマトスライスには、なぜか砂糖がかかってるよね

    4. 小さいとき🍅嫌いでした。
      でも砂糖かけた🍅なら美味しく食べれました😊🎵
      因みに福島出身です😊。

    5. 早速やってみました♪*美味しすぎましたぁ〜〜フードプロセッサーあるけどあえて食感を楽しみたくて潰してin(*´︶`*) 優しい味で美味でした❣

    6. キャップ、カッコいい。
      終わりの部分のロピアさんの話を、二人が聞いてるふりしてるところがすごくおもしろかったです。

    7. シェフのおっしゃってる事、ほんんんっと同感。
      筋トレは確かに免疫落ちますし、栄養ちゃんととらないと本当に体調落ちますね。
      ハードに身体を鍛える分、入れるもの入れないと本当に自分も体調降下しました。

    8. 実食する時の「うまい!」って言った後の二人の表情が堪らなく好きだな〜。
      キャップ、いいとこに勤めたね😄