【夏野菜そうめん】 旬の野菜をそうめんと🍅✨️#shortscooking #簡単レシピ #そうめんアレンジ

今回の献立は【夏野菜そうめん】です！


～材料～( 大人2人分 )

トマト 1個
オクラ 1パック（6本）
そうめん 2束
ツナ缶 1缶
（マグロ・油）

●調味料

めんつゆ4倍濃縮 大さじ2
塩 ひとつまみ
オリーブオイル 小さじ1


～作り方～

① トマトは角切りにする

② オクラは塩で板ずりして、茹でる

③ オクラを茹でたお湯でそうめん茹でる

④ オクラは冷水で冷まして、切る

⑤ ボウルにトマト、オクラ、ツナ缶（油ごと）
オリーブオイル、塩、めんつゆ入れて混ぜる

⑥ 茹でたそうめんを冷やして、⑤をかけたら出来上がり✨️