君とごはん【食物アレルギーレシピ】炊飯器で作る！炊き込みカレーピラフ【卵・乳・小麦不使用】
食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
https://www.youtube.com/channel/UCAfXXsqExXlCPzk1xfAmGLQ
【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
鶏ひき肉（鶏肉）
日本スープ 丸どりだし（鶏肉）
イチビキ 小麦を使わない丸大豆しょうゆ（大豆）
【材料】
材料 2人分
米・・・1合
鶏ひき肉（鶏肉）・・・100g
玉ねぎ・・・1/8個
ピーマン（緑）・・・1/2個
ピーマン（赤）・・・1/2個
宝幸 スイートコーン・・・10g
味の素 オリーブオイルエクストラバージン・・・大さじ1/2
エスビー 純カレー粉 ・・・小さじ1と1/2
日本スープ 丸どりだし（鶏肉）・・・小さじ1
イチビキ 小麦を使わない丸大豆しょうゆ（大豆）・・・小さじ1
塩・・・少々
【作り方】
（1）米はといで、ざるに上げて水切りをしておきます。
（2）ピーマン（赤）、ピーマン（緑）は1cm角くらいに包丁で切っておきます。玉ねぎはみじん切りにします。
（3）フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏ひき肉、ピーマン赤、緑、玉ねぎ、スイートコーンを炒めます。具材に火が通ったら、カレー粉を加えて和えながら炒めます。
（4）（3）のフライパンに米を加えて透き通ってきたら火を止めます。
（5）炊飯器に（4）を入れ、水を1合のところに合わせて加える。丸どりだし、醤油、塩を加えてから普通炊きにして炊飯します。炊き上がったら出来上がりです。
【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
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