志麻さんのキャベツのヨーグルトサラダ｜ダイエットにも最適！ヨーグルトとレモンでさっぱりヘルシー｜志摩さん レシピ サラダ

志麻さんのキャベツのヨーグルトサラダ｜ダイエットにも最適！ヨーグルトとレモンでさっぱりヘルシー｜志摩さん レシピ サラダ

志麻さんのレシピ。伝説の家政婦と呼ばれるタサン志麻さんサラダの作り方。美味しいコールスローのレシピ。ヨーグルトとレモンで出来るサラダのレシピ　ダイエットや病気予防にも

一度食べたらリピート間違いなし！ぜひお試し下さい

志麻さんのレシピ✨

志麻さんの唐揚げ

志麻さんの焼きそば

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【食材】３～４人分

志麻さんのヨーグルトサラダ
● キャベツ　1/4個
● レモン　1/2個　(今回はレモン汁　大さじ１を使用)
● ヨーグルト　大さじ４　(ダイエットには無糖がおすすめ)
● コーン缶　(ホール状)　大さじ３　約５０ｇ
● 塩　小さじ1/4＋小さじ1/4(キャベツ塩もみ用)

１人分
キャベツとハムのサンドイッチ
● 食パン　１０～１２切り　４枚
● マヨネーズ　大さじ２
● 和からし　小さじ１
● ハム　２枚

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参考レシピ☺️
キャベツのヨーグルトサラダ　https://esse-online.jp/articles/-/2864

タサン志麻さん　Instagram↓

https://www.instagram.com/shimatassin_officielle?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

タサン 志麻（たさん しま、仏: Shima Tassin、1979年）は、日本の家政婦・料理人。山口県長門市出身

幼少期から料理に親しむ環境に育つ。山口県立大津高等学校（現・山口県立大津緑洋高等学校）卒業。 1999年、大阪あべの・辻調理師専門学校及び辻調グループフランス校卒業。三つ星レストラン「ジョルジュ・ブラン」での修行を経て、帰国後は四谷の老舗フランス料理店やビストロで15年間料理人を務める。

タサン志麻　Wikipedia↓

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BF%E3%82%B5%E3%83%B3%E5%BF%97%E9%BA%BB

作ってみた感想💫
志麻さんのキャベツのヨーグルトサラダ、とてもさっぱり味です
ひと口食べた時は、マヨ好きな私としては薄味だなと思っていたのですが、気づけばパクパクと食べて、３～４人分のものをほぼ食べていました笑
かなり美味しいサラダです、食べていくうちに分かります
流石は伝説の家政婦。しっかり味が好みの人はアレンジレシピのサンドイッチをお試しください、からしマヨがきいて、キャベツがうまいです

声　ＶＯＩＣＥＢＯＸ：四国めた