【夏休みの昼ごはん＃96】チンするだけ♪夏のレンジあえ麺(管理栄養士レシピ／節約／簡単／トマト／ツナ／のりバター／生ハム／辛味噌／明太バター／キムチ／納豆／Lunch／Japanesefood)

【夏休みの昼ごはん＃96】チンするだけ♪夏のレンジあえ麺(管理栄養士レシピ／節約／簡単／トマト／ツナ／のりバター／生ハム／辛味噌／明太バター／キムチ／納豆／Lunch／Japanesefood)

いつもご覧いただきましてありがとうございます！
今週のテーマは「チンするだけ♪夏のレンジあえ麺」です。
夏休みが始まってお昼ごはんが困っちゃう、、、
そんな方に5分でささっと作れるうどんレシピをご紹介します♪
楽しく、おいしく、夏休みをお過ごしくださいね♪

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◆今週のレシピ＆材料一覧はこちらです！

00:34【大葉香る♪ツナトマトうどん】
https://momrecipe.net/recipe/000617/

材料1人分
冷凍うどん1食分
トマト1/2個
ツナ缶(油漬け)1/2缶
大葉2枚
A醤油小さじ1
Aごま油小さじ1

02:38【やみつき♪のりバターうどん】
https://momrecipe.net/recipe/000618/

材料1人分
冷凍うどん1食分
味付けのり5枚
Aバター10g
A醤油小さじ1

04:08【ツナ缶で棒棒鶏風うどん】
https://momrecipe.net/recipe/000620/

材料1人分
冷凍うどん1食分
ツナ缶(油漬け)1/2缶
きゅうり(輪切り)5枚分
A白すりごま大さじ1
A酢大さじ1/2
Aめんつゆ(3倍濃縮)30ml
A水60ml
Aツナ缶の汁小さじ1

05:28【生ハムとアボカドレモンうどん】
https://momrecipe.net/recipe/000619/

材料1人分
冷凍うどん1食分
アボカド1/2個
生ハム5枚
Aレモン汁小さじ1/2
Aマヨネーズ大さじ1
A塩、黒こしょう適量

07:05【トマトのピリ辛味噌うどん】
https://momrecipe.net/recipe/000621/

材料1人分
冷凍うどん1食分
トマト1/2個
メンマ30g
Aめんつゆ(3倍濃縮)30ml
A水60ml
A味噌小さじ1
Aごま油小さじ1
A豆板醤小さじ1/3
A白いりごま小さじ1
Aすりおろしにんにく1/3かけ分

08:33【やみつき♪明太バターうどん】
https://momrecipe.net/recipe/000623/

材料1人分
冷凍うどん1食分
A辛子明太子20g
Aバター10g
Aレモン汁小さじ1/2
A醤油小さじ1/2
小ねぎ(小口切り)適量
刻みのり適量

09:37【アボカドキムチ納豆うどん】
https://momrecipe.net/recipe/000622/

材料1人分
冷凍うどん1食分
アボカド1/2個
納豆(たれ・からし付き)1パック
キムチ50g
レモン汁小さじ1/2
ごま油小さじ1
刻みのり適量