【5連勤中の晩御飯】一人暮らし疲労困憊だけど自炊頑張る【少しだけ丁寧な暮らし】
なんやかんやで元気にやってます。
～1日目～
【ナポリタン】
・スパゲッティ 200g
・塩 適量
・ケチャップ 多め
・玉ねぎ 半分
・ピーマン 2個
・マッシュルーム 適量
・ウインナー 適量
・butter 適量
・粉チーズ 適量
・ブラぺ 適量
【味噌汁】
・過去の自分に大感謝
～2日目～
【小松菜のチキンカレー】
玉ねぎ 1個
生姜 適量
ニンニク 適量
トマト缶 半分
カレー粉 大さじ1
鶏肉 適量
小松菜 適量
水 適量
ヨーグルト 100g
【大根サラダ】
大根 適量
マヨネーズ 適量
醤油 適量
すりごま 適量
からし 適量
～3日目～
【カレー】
昨日の自分に大感謝
【長葱と豆腐と油揚げの味噌汁】
水 適量
長葱 適量
豆腐 1パック
油揚げ 適量
味噌 適量
だしの素 適量
～4日目～
【アボカドカルボナーラ】
ベーコン 適量
オリーブオイル 適量
ニンニク 適量
アボカド 適量
卵黄 1個分
コンソメ 小さじ1弱
butter 適量
ブラぺ 大量
粉チーズ適量
～5日目～
【アボ丼】
アボカド 適量
醤油 適量
ワサビ 適量
ごま油 適量
マヨ 適量
ツナ缶 1缶
海苔 適量
【カブの煮物】
カブ 1個
油揚げ 適量
醤油 適量
だしの素 適量
塩 適量
みりん 適量
酒 適量
【ワカメのかんたん酢の物】
ワカメちゃん 適量
酢 適量
白ごま 適量
砂糖 適量
【長葱と人参と豆腐の味噌汁】
水 適量
長葱 適量
豆腐 1パック
ニンジン 適量
味噌 適量
だしの素 適量
#1人暮らし
#自炊
#独身
基本的に応答はないようにしていますが、何かあればこちらまで
「suchannnel.0901@gmail.com」(間違えて「n」が1つ多いアドレス)
8 Comments
こんばんは。
5連勤お疲れ様でした。私も不定休なので非常に気持ちがわかります。しかも年末年始休みがないので年末は5連勤からの1日休んでからの4連勤です。
すさんを見習って怒涛の勤務がんばります💪🏻
賞味期限切れのウィンナーは
冷凍すればイケるんですね。
料理のレパートリーも多くて
勉強になります。
５連勤お疲れ様でした。
こんばんは🤗
私も麺は、強引に押し込む派です（笑）
ナポリタンて、美味しいでよね〜❣🍝🍝
つい、レトルトを買ってしまいます😅
カレーのルーまで、手作りとは!🍛
凄いです😲🙆
🍝🍛🤤👍👴👍
こんばんは🌜
自炊頑張ってますね！
しかもどれも手が掛かってるし、美味しそう🤤
私はパスタ🍝茹でる時は、1分茹でたら火は止めて、後は蓋してゆで時間迄放置してます！その後、又炒めたりするなら全く食感も問題なく頂けますよ❕
お仕事おつかれさまです。自分はサボりたい願望に負けて外食や惣菜に手を出してしまってます。全部美味しそうで今度チャレンジしてみますね。
28歳・独身一人暮らし・理学療法士という全く同じ境遇の人を見つけて思わずチャンネル登録しました！
5連勤で自炊は凄いです。自分は一度カレー作ったら3～4日はカレーを食べ続けます！
私は木曜日の夕方が最高にテンション上がりますねー。金曜になると休みの終わりが既に見えてきて「あぁ～😞」ってなります。変ですか？※料理頑張ってて偉いですね。しかも中々凝ってらっしゃる。ボンカレーチンするだけとかじゃないし。