【おうち居酒屋】罪悪感ゼロで大満足！低糖質おつまみ4品で乾杯♪きのこと豆腐グラタン/こんにゃくと厚揚げのどて煮風/ちくわきゅうり/そら豆ペペロン

【おうち居酒屋】罪悪感ゼロで大満足！低糖質おつまみ4品で乾杯♪きのこと豆腐グラタン/こんにゃくと厚揚げのどて煮風/ちくわきゅうり/そら豆ペペロン

こんにちは、さくらです🌸

いつもご視聴ありがとうございます🌷

今回は低糖質おつまみを4品作ってみました👩‍🍳
ヘルシーだけど満足できるおつまみ♪
でも食べ過ぎには気をつけないとですね💦

どうぞ是非お酒片手にゆるりとご覧ください🍻

少しでも気に入っていただけたら
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【Recipe】
・きのこと豆腐グラタン

舞茸　１袋
しめじ　１袋
エリンギ　１袋

豆腐　１００g

ベーコン　６０g

マヨネーズ　大さじ１

味噌　大さじ１

めんつゆ　小さじ１

醤油　小さじ１
チーズ　適量
ブラックペッパー　お好み

・こんにゃくと厚揚げのどて煮風

こんにゃく　1枚
厚揚げ　2枚
水　１００cc
酒　大さじ１
赤みそ　大さじ２

醤油　大さじ１
砂糖　小さじ２
みりん　大さじ２
長ネギ　お好み
一味唐辛子　お好み

・ちくわきゅうり

ちくわ　1本
きゅうり　1本

マヨネーズ　大さじ１
わさび　適量

・そら豆ペペロン

そら豆　約２０粒
にんにくチューブ　２cm
オリーブオイル　適量

鷹の爪　1本

塩胡椒　適量

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