簡単に激痩せ！辛ラーメン食べて−12kg！最新のロゼフードとは？【ダイエット】
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最近SNSで話題になっているのが、激辛でおなじみの辛ラーメンをアレンジしたロゼ辛ラーメン！！
今回ご紹介するアレンジは、辛ラーメンに限らず他のインスタントラーメンでも応用可能な痩せアレンジです♪
★今回のレシピはこちら↓
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【オリジナルロゼ辛ラーメンレシピ】
【材料1人前】
・辛ラーメン １袋
・水 ２００ｃｃ
・無調整豆乳 ３００ｃｃ
・ネギ１０ｃｍほど
・ほうれん草1株
・しめじ一掴み
・卵１個
【作り方】
１、鍋に水と豆乳を入れ沸騰直前まで温める。
２、スープを温めている間に、野菜を食べやすい大きさに切り分けておきましょう。
３、沸騰したら辛ラーメンのものをすべて入れて５分。途中、ネギ、ほうれん草、しめじ、卵も入れる。
４、５分たったら完成。
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松田リエ
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に600名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生2000名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube 再生 3000万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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12 Comments
食事からビューティー！松田リエです😊オリジナルロゼ辛ラーメンレシピの動画のご感想コメントお待ちしております😌動画の内容はブログでも公開しているので、復習用にどうぞ📝
https://ouchi.belle-lifestyle.com/youtube/2021/08/15/6954/
美味しそう 今度作ってみます
30代なんですね～(*_*)びっくりしました！20代かと思ってました(;^ω^)
このラーメンめちゃくちゃ旨そうです～(´；ω；`)ｳｩｩ
増量時に作ってみようと思います(^^)/
今は、あたりめ咥えながら我慢します( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
辛ラーメン 食べたことあります〜
辛い辛い💦 でも 自分は元々激辛が大好き😘 今 減量中ですが 食べてないですね 激辛野菜カレーでも作って食べたいな♪ 〜
カレー🍛は 以前 外食する時は
激辛 大辛10段回の6辛を食べました 自分で作る時は 辛い韓国の香辛料が 欲しい✨ しかし 近場には売ってないのが現状 🙄
辛ラーメン🍜気になってました。
是非やってみます。ありがとうございます。
韓国の食べ物めちゃめちゃ興味あるし、辛ラーメンも大好きです💕
辛いもの大好きなので今度作ります‼️
ダイエット中ですが、辛ラーメンが大好きで、食べたいけど我慢してて毎日ストレスでした！！
明日食べます♡
辛いラーメン大好きで前は良く食べてました！最近はあまり食べていませんが、今度食べる時気をつけます😆✨
ありがとうございます🙇♀️
こんにちは😃
毎日、楽しみにしてます♪
辛ラーメン食べたかったのでとても嬉しいです✨
早速買って作ります👍
いつも為になる動画をありがとうございます✨
今日のお昼に食べました❗️
私には辛ラーメンの辛さがキツいので、スープを半量だけにして豆乳多めにしましたが、めちゃくちゃ美味しかったです😋
インスタントラーメンなんて何ヶ月も食べてなかったので、久しぶりに食べれて嬉しかったです☺️
普段は定食の形を意識してますが、たまにはラーメンもいいですね✨
辛ラーメンのノンフライ麺！初めて知りました(笑)普段ラーメンは ほぼ食べないのですが(笑)もし、食べるならノンフライ麺も検討します！でも、一番好きなのは、「サッポロ一番・味噌or塩」です😂
辛ラーメンを作っている農心の商品から基準値を超える発ガン性物質が検出されたということでうちの近所のスーパーでは辛ラーメンはじめ殆どの韓国産食品がなくなりました(今回検出されたのは辛ラーメンではないですが)52品目もの韓国産食品が危険リストに入っているらしいので。
こういう検査って全て行われるんではなくて適当に選んだ商品だけを調べて、検査結果が出るまでの間流通し続けるっていうから怖いですね。
韓国人ですら自国の食品を信用していなくて似たような商品なら日本産を選んでるようです。韓国食品好きだったんですが食べるの怖くなりました