超時短！３分で出来るネバネバ丼の作り方
はいこんにちは料理インストールです 今日はめかぶとオクラとなと使ってネバネバ度もね 作っていこうと思います特に日置使わないので簡単にできますのでぜひねやってみて ください まずねこれもこのままメカブレアの おおなんだろう湯通ししてあってこのまま食べる状態に売ってあるのでこれはこのまま 使えます って納豆はまああのこういうふうに パック かけたら 食べを取るんですね1回例えばポツって って例えばねあのどっちもいいです使ってもいいし使わなくてもいいです でこのフィルムは f ともうちょっと家ってこれに引っ張って取るときれいににあの フィルムが取れるようになってますはい でえっと今日やるのはネオクラだけなんですね はいじゃあ僕らねどういう風にやるかというとを食らってき基本的には葉まで食べれる ので撮っちょっとに産毛が生えてるんですね僕らって なのでその有無目を取ってあげますってどうやってやるかというと仕様ですねハッで 使用をふりかけていたズリって言ってこれ まないとなんですけどまな板の上でねこういう風にしてこの方法もあるんですけども 今日は3本ぐらいなので実際は種をつけて語風にで文書にですね 簡単に言うと手を振って こういうふうに だけでいいですはい いい感じでそしたらねこれ水洗いしていきます まあ量がいっぱいある時にいたず立ってあのなんだろまな板の上でやってもいいんです けども ちょっと生は嫌だなって言う方は茹でても構わないです ゆでるときはねあの簡単にさっと茹でていただければ全然 ok ですでこういう風に して1回水に落として水で洗っていただければ あとできればで生で食べれます はいっ でもねっ切っていきましょうはい小倉を押し主にして洗ったら軽くで水気をとって くださいはいこの水気もあるとで 美味しくならないので そしたらあとは包丁で切っていくだけです このメカたいとかへたの部分を落としたらあとは へ この奴隷のつに切っていきます 入っ好きなねっ集める結構です 材料が終わっへと揃ったのであとはでご飯にね 乗せていけば完了となりますまあお好みの量 ごはんにねおりつけていただければいいんじゃないかなというふうに思います はい エイ ん と nato は今日は誰を入れてないんですけども そしてお好みの方は誰をねかけといても全然構わないです はい
そしてへと今日はもう一つねあの たマホーネあ なまたま応援をしたいと思います はいっ これでへネバネバ丼のターン制となります
火もレンジも使わず簡単、時短で出来るネバネバ丼です！
豆腐にかけておつまみにもなります！
レシピ
オクラ
納豆
めかぶ
熱々ご飯
卵黄
#ネバネバ丼#納豆オクラめかぶ#簡単料理
9 Comments
（笑）設楽先生！これって！私の大好物なんですよ〜🥗🥢
実は東京に大戸屋さんの定食屋さんがサラリーマンやOLに一番人気があるお店にあるメニューで…先ず！お豆腐の上にトロロ芋〜納豆〜オクラ〜色々ヌメヌメの食材がのってあってお醤油を垂らして頂きます。それだけでお腹イツパイになるのでたまにしか頂きませんが…自宅でも簡単なので作ります。本当に栄養タップリです。今回の様にご飯の上にのせて頂くのは気が付きませんでした。明日！自宅でも作って見ますね。絶対に美味しいですね〜😋
卵が良い役目果たしてますね〜😍
いつも参考にさせてもらってます！
いつもわかりやすくありがとうございます 納豆のビニールこうやってとるの知らなかったし、おくらも生で食べるのは知らず、お恥ずかしいです さっぱりして美味しそうですね 簡単で✨作ってみますね ありがとうございます✨
火を使わない、包丁も最小限。The”漢の料理”ですね。料理はできん！って言ってるオッサンでも作れる。
素晴らしい！すぐ実践してみます。いつもありがとう☺️
是非、朝食で毎日食べたい！
味付けしなくても意外とたべられるものなんでしょうか
この食べ方新潟だけみたいですけど 納豆は砂糖と正油で食べました😅。大人になって正油ときざみネギと辛子で食べることを知って 納豆が一気に好きになりました。夏⛱は納豆に小さく切ったトマト🍅をまぜて正油をかけるとサッパリして美味しいです。😋
めかぶと納豆の相性抜群