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CHAPTER
00:00 ハイライト
00:17 トマトときのこの酸辣スープ
06:30 きのこと豆腐のピリ辛豆乳坦々スープ
11:11 さつま芋と野菜の味噌キムチスープ
15:52 キャベツと豚コマのとんこつ風スープ
レシピ
トマトときのこの酸辣スープ（スープ皿2~3杯分）
長ネギ1本
えのき1/2袋
しいたけ2個
トマト1個
鶏もも肉1枚
水500ml
醤油大さじ1.5
料理酒大さじ1.5
鶏ガラスープの素大さじ1
豆板醤小さじ1
水溶き片栗粉
↪︎水大さじ2/片栗粉小さじ2
たまご2個
塩コショウ少々
お酢（好きな酸っぱさの量で）
きのこと豆腐のピリ辛豆乳坦々スープ（スープ皿2~3杯分）
えのき1/2袋
しいたけ3個
まいたけ1パック
にら1/2袋
きぬ豆腐1パック
鶏ひき肉120g
ごま油少々
チューブにんにく2cm
豆板醤小さじ1
水200ml
鶏ガラスープの素小さじ2
無調整豆乳250ml
味噌大さじ1
醤油大さじ1
すりごま大さじ2/3
さつま芋と野菜の味噌キムチスープ（スープ皿2杯分）
さつま芋1/2本
えのき1/2袋
しめじ1/2袋
豚ロース薄切り110g
長ネギ1/2本
ごま油適量
キムチ100g
水400ml
ほんだし小さじ1
もやし1/2袋
味噌大さじ1
コチュジャンお好みで（小さじ1）
キャベツと豚コマのとんこつ風スープ（スープ皿2.5杯分）
キャベツ3枚
長ネギ1/2本
豚こま肉100g
えのき1/2袋
しめじ1/2袋
もやし1/2袋
チューブにんにく2cm
生姜2cm程度
水360ml
料理酒大さじ1
醤油大さじ3/4
みりん大さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1.5
味噌大さじ1
牛乳大さじ4
粗挽きコショウ少々
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#ダイエットレシピ
#スープレシピ
#diet
14 Comments
新しいスープレシピ嬉しいです！本当にどのスープも美味しくて毎日ローテーションで作ってます🎉似た食材で、作れるのも助かります！
すごい美味しそう！
参考にさせて頂きます🍴🙏
スープレシピ美味しくって冬春作りまくってました！夏用の冷製スープとかあれば作って欲しいです！！🤭❤
いつも参考にさせていただいています🥳
えのきの石づき何に使用されたのでしょうか？😯
どのスープも美味しそうでいつも参考になります👏
早速酸辣スープの材料買って作ってみます〜☺️💕💕
動画投稿ありがとうございます！！
スープシリーズ大好きです！
さつまいもめっちゃ好きなので、今回さつまいも入れるレシピあって幸せです🫶🏻
かなーり前にさつまいもの具沢山豚汁を紹介していて、それも美味しかったので今もちょくちょく食べています！
夏の暑さが無理すぎるので、早く冬になってより美味しくスープやお鍋を美味しく食べたいです😂
追記
今調べてきたらさつまいもの具沢山豚汁は2年も前の投稿でした！
ほんまにいつもお世話になりまくってます😭💖💖
ほんまにこれで痩せるのぉ😭
こんなん絶対美味すぎて食べすぎちゃいそう
love your videos as always❤❤❤❤ 😍🙌
スープレシピ楽しみにしてました✨
どれもおいしそうやし再来週には家帰れそうなのでぜひ作ってみます😊
好棒的湯❤
ラーメン風スープおいしそう🍜春雨入れてみようかな〜
前の編集のほうがテンポ良くて好き🥹まだ慣れてないだけかな
ちゃんとおいしいのすごい
酸辣すーぷ作りやした🍅
美味かった😊
これから何日かは、酸辣でいいかも！