ステンレス鍋ですぐに炊ける、基本の五目寿司
皆さんこんにちはおさチャンネル本日は ですねもうお寿司のね一番気温となります 五目寿司作っていきたいと思いますお寿司 でね簡単なのって言いますとねこちらのね 鮭フシなんかはねすごくねお鍋1個でね パッとできましたおすすめなんですけども 今日はねまあ錦糸卵を作ったりとか 具材をちょっと別口で甘く煮込んだりとか ね 割とこう基本的なねバラ寿司みたいな感じ になっていきますのでこの動画ねご覧 いただきました基本押さえた上でね色々 アレンジしていただくのはねいいんじゃ ないかなと思いますこのステンレス鍋なら ではの特徴がところにで散りばめてあり ますので早速今から作っていきましょう [音楽] はいそれじゃあまずはねこの具の煮込み からいきます今日ね ごぼうをレンコンにんじんしいたけなん ですけど干し椎茸はまだこれで戻してい ませんこれさっと洗いましてでね ちっちゃい鍋の中入れていきましょうそし たらここにねお水が100これはね椎茸を ね戻す用のお水ですでお醤油が大さじ2 これでお醤油はねできればね薄口醤油の方 がね1個1個の色がね綺麗に出ていいです はいそしてみりんも大さじ2 お砂糖も大さじ2です 椎茸でちょっと下に沈めましてね よしはいそしたらね中火で加熱していき ましょうで沸騰したらね火を小さくして5 分も炊けばもうオッケーですそれでは今度 はね錦糸卵まずこれお鍋をね中火で温めて おいてくださいでその間に 卵ねといておきましょうね錦糸卵の時は かなり綺麗に混ぜた方がいいです でこれ沸騰してね火を小さくして5分炊い た後はもうね蓋をね開けっぱなしにして あともう1回中火に戻してねこの水分をね 飛ばし切りましょう 煮詰まっていってそれが冷める時にね味が グーッと染み込んでいきますからねもう だいたいねこの状態でね星椎茸なんかはね 見た感じ柔らかくなってますからねバです これね蓋をしてちょっと圧力をかけながら 煮込むことによって 本来はね水で戻してから味を染み込ませて 欲しいだけが火を入れながら味を染み込ま すことができますのでぶっちゃ楽です じゃあねフライパンのもね暖かくなってき ました蓋が熱くなってから焼くときはね 中部薬で弱火にしましょう 卵料理はね弱火がいいですじゃあこれ立っ た油を引いてでもう鍋熱いですからね
液体を入れながら こうやって伸ばしていく [拍手] はいもうすぐに乾いていきますからねそし たらねお鍋のね芯材までしっかりと火が 入っておりましたら 靴下とありませんで2回目からはねかなり ラックですからね [拍手] [音楽] これ昔入社した時にテストがあってこの 薄焼き卵をね卵2個に対して4枚焼けたら ね合格ってのがありましたねはい ペラペラペラ あOkやね 4枚は揃いはこれステンレス鍋はね テフロンと違ってこうやってボコボコして おりませんので フライパンの隙間に油が入っちゃうことが ありませんからもう本当にね1回ぐらい 引いときましたらね何枚も何枚もいけ ちゃいます 卵焼きだったんで56枚はいきますよはい ほらこんな感じで何回アイテムね ツルツルつるっと取れてきます めっちゃいいでしょ ステンですよねフライパンも慣れたら くっつきませんからね なんかこのお鍋でもったいないのでねその ままなんか野菜炒めなんか作っちゃって くださいそしてあとはねこれ刻んでいき ましょう はいパラパラにできました そしたらね寿司飯作りなんですけども今日 はこのお鍋でねお酢も入れて全部炊い ちゃいますからね ちょこれねお鍋の洗ったお米にお水をねお 米と同量です 今日はねお米2合なのでね400ml でこのお砂糖を通すの量がねこの セニアックアップ使うとめちゃめちゃ良く てちょうどいっぱいずつなんです 今回はねきび塔とねこのね3年熟成のねお 酢を使ってるんですけどもこれどっちもね 色が黒っぽくなるじゃないですかなのでお 寿司の時はね 普通の押すと白砂糖にしましょうでお塩を ちょっと入れたらこれね混ぜちゃダメで このままね中火で火をつけて沸騰させて いきましょう 無水調理って言ってね水分ほとんど逃さ ないこのねステンレス多そうなべっていう のはこの2つ本体がねピタッと密着します んで押すもんがしにくいんですよなのでお 仕事炊いてしまっても
オスの香りも飛びませんしその金属に負担 をかけやすいお酢にも十分に頼る高品質な 材質ですからね一気に炊けちゃうと後で 混ぜる手間がいりませんからねめっちゃ楽 です [音楽] はいじゃあねお鍋が沸騰してきましたね火 を小さくしましてこっから10分です はいそれではね弱火で10分やりましてね 中見てみましょうこれ [音楽] わかりますでしょうか こうねお米がねベタッとしてる感じこれ なんかちょっと緩いんじゃないかな水分多 すぎたかなっていうぐらいでねちょうど いいんです炊き上がりはこれをこのねイン スタでも先に紹介しておりましたね ステンレスのOKスチーマーですねこれ裏 にねチョボがついておりますのでこうやっ てね地べたによってもいいですしここにお 米入れてでねこの側面の穴からも蒸気が 抜けていきますんでね すごくね 蒸気のね抜けがいいです 針金しっかり残ってますやっぱりねこの蓋 とホントはピチャっと密着させるね ウォーターシール効果は素晴らしいですね じゃあこれこの中にね一番最初に書きまし たこの具これを入れましてそしてね塩もみ して角切りにしたきゅうりですねこれ ちょっとね塩分が入ることによってまた アクセントになります 色になってきましたねで錦糸卵も戻して 今日ねちりめんじゃこが残ったのでねこれ も少し入れたいと思います こうやってねしっかり 混ぜましても 穴からねお米の粒がね抜けないんですよ これ素麺の時も大丈夫ですからね 卵は何回かに分けるといいね よしとりあえずOkじゃあこれお皿に盛り ましたら最後にまたね 追い禁止卵 でこれに刻み海苔でもあったら完璧でーす さあ出来上がりました今日もね美味しそう ですよこれちょっとねいただきます [音楽] 甘さ加減バッチリですよこれねお仕事炊い てるのにねお酢の感じが最後まで残って るってのがほんと素晴らしいですで今日の 五目寿司はね見た目がちょっと寂しいなっ て方はここにねちょっと切ったねお刺身 なんかをたっぷりのせましたらねこんな 感じでねすごく豪華になりますんで 海鮮チラシ寿司にしてもらってもいいと
思いますしもうそこはね色々ねお家の方で ねアレンジしてみてくださいお寿司屋さ んってこう結構ねネタの方にはねこだわっ てるところ多いんですけども 砂利が美味しいということになるとね結構 ね俺ら高いとこしかありませんのでそこで お家でこうやって作ることができれば 寝たら今日のねこの寿司ご飯に買ってきた お刺身に乗せてんね自分でお寿司してもね すごく美味しいと思いますんでこの料理が 作れましたね選択肢が色々できますんでね お家の食卓が豊かになること間違いなし ですよ 本当にねご飯炊き上がった時だけべちゃっ としちゃってねこれ大丈夫かなって思うん ですけども 冷めてね締まってきましたねいい感じのお 米になってきますんで安心してねお料理の 方法進めてっていただけたらと思いますと いうわけでね本日も動画を最後までご覧 いただきましてありがとうございました 妄想チャンネルではInstagramを やっております動画の料理が スマホで横スライドするだけで髪のレシピ のように見ることができたり 僕が普段ねお家で作ってるお料理なんかを ご紹介しておりますあとはね動画で言う ほどではないんだけどちょっといいお鍋の 使い方だったりとかバザーとかね プレゼント企画もインスタグラムでやって おりますのでぜひチェックしてみて ください インスタグラムへはこの動画の概要欄の このアルファベットが並んでいるURLを クリックすると行くことができます 体の安全とお料理の快適だとお料理の 美味しさと地球環境のこの考えてね トータルで見たら絶対ですので使うのが 間違いありませんからこれからも一緒にね より画期的な使い方をね追求していき ましょうまだねこちらの動画の方もねお すすめになっておりますのでよかったらね 続きで見てほしいと思います 我々の体はね食べたものからできており ますので 手作りで栄養のあるものを食べて毎日少し ずつ1週間をね積み重ねていきましょう それではまた次の動画でお会いしましょう
お酢にも負けないステンレスの材質と、お酢を閉じ込める密閉せ。
本当に理にかなった調理法だなと思います。
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※中古鍋※
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<今日のお料理の材料>
<具材>
ごぼう 1/2本
レンコン 1/2節
にんじん 1/2本
干し椎茸 6個
水 100ml
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ2
きゅうり 1本
ちりめんじゃこ お好みで
刻みのり お好みで
<すし飯>
米 2合
水 400ml(お米と同量)
砂糖 大さじ5
酢 大さじ5
塩 小さじ1
<錦糸卵>
卵 4個
こめ油 大さじ1
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・だしを使わず美味しい味噌汁
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・栗の渋皮煮
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・東芝 ⇒ https://drive.google.com/file/d/1wGqqTImNreWek65Cp-6gIGK1-fxn0s8S/view?usp=sharing
・日立 ⇒ https://drive.google.com/file/d/1ER0lhed9ujuXYEA2MLHcABMdDyGPooOF/view?usp=sharing
・MITSUBISHI ⇒https://drive.google.com/file/d/1LcTgI_2175ihn2pMqsRxzTvT7lcjeUxm/view?usp=sharing
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第一次産業の方とのコラボを熱望しております‼
ご自身のこだわりの食材の素晴らしさをぜひ一緒に料理し世の中に広めさせて下さい!
#ステンレス鍋#
10 Comments
ちゃんと木桶を使おう!
大澤さんは手早ですね😍さすがです⭐️
動画を見てお料理を作ってもまだうまくできません。唯一、白米を炊くのだけは出来ます😅
残り物でちらし寿司もどきよく作ります。
きゅうり🥒の塩もみ、炒り卵を作っておいて、軽量した酢水とお米の上にシャケを乗せて炊きます!炊き上がったらきゅうり、卵を加えます。
お魚入れる時はお酒をいれるので、水はその分減らします。仕上げに青紫蘇も混ぜると絶品です。ちらし寿司の具は難しく考えすぎてましたが、大澤先生の動画見て、早速作りたくなりました
木桶持ってなくて、いつもステンレスボウルで混ぜてましたが、穴あきのお鍋が使えるのは目から鱗😳
夏の疲れなど十分に注意をして無理はしないで、がんばってほしいです。
こんにちは!
ラクマにはコメント入れてます。よろしくお願いいたします🙏
お米2合は 計量カップの2カップですか?
ほんとに全ての体調不良(認知症もガンも糖尿病も含むすべて)が治る 予防できる のにお金かかんない 3つのこと。を知っといた方がいいですよ。
私はこの3つで末期がんが治りました。それは
「麦飯石入れて振った水 と 天然にがりミニボトル と だるくなったら重曹こさじ半分を水に溶かして7日間飲む7日間飲まない」です。 これらは食品です。みなさんにおすすめていいです。
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その1 「ケイ素水を作って飲食する」、
日本なら 100円ショップで金魚の底石の麦飯石 またはゼオライト沸石=シリカシンター を買います。水と一緒にペットボトルにいれて振るとケイ素水です。振ってうっすら白く濁ったぐらいが良いです。
飲み水 ご飯炊き お料理 にどうぞ。ただし目に入れ続けたり肺に吸い込み続けたりしちゃだめです。みなさんやりそー笑。
お金かかるけど「水溶性ケイ素水ホワイトシリカ」ってのを飲むともっといいです。
神経やミトコンドリアや膜や内臓といった体組織の回復です。
その2 「天然にがりミニボトルを 毎日 5滴以上 飲む。」
日本では 天然にがりミニボトルはスーパーマーケットの塩コーナーで300円ぐらいで売ってます。 海外なら通販で買えます。
おちょこ1杯の水に5滴たらして飲めばOK。
もともと塩味の料理にかけて おいしい。しかし お茶 コーヒー フルーツにかけると雑味が出る。
ご注意ください、にがりは微量で充分です、みなさんいっぱい飲んで下痢になるそーです大丈夫ですつづけましよう。適正な量は下痢しないならOKです笑。
あらゆる解毒と代謝向上です。
その3 だるい とか ガンで痛いときには「重曹こさじ半分を水に溶かして 7日間飲む7日間飲まない」を 痛みが消えたり楽になるまで くりかえす。
日本なら 100円ショップで売ってる掃除用の重曹で充分、食用より粒が大きいだけ。通販でも買えます。
ただし濃すぎると吐いたり下痢したりするよ。みなさんやりそーだなー笑。
カビ菌などの真菌退治です。
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ーー
以上 私は1と2を毎日続けてます。3もだるくなった時にやってます。毎日が爽快です笑
ーー
うんちく、天然にがりは海水です この世の全てのミネラルが血液バランスで入ってます。
麦飯石の水は 天然にがりで唯一不足するケイ素が入ってます。これでミネラルは万全。
重曹水は体内のカビ菌をやっつける特効薬。つまりガンの特効薬でもあります。
痛風を含め病巣って必ずカビ菌が爆発的に繁殖してるから ぜひどうぞ。
なぜ重曹は 7日は間飲まない のか、それは 腸内細菌が復活するための7日間飲まない なのです。
ーー
爽快になれます。 今は症状の無い方も 一生 病気知らずです。はい笑。
ーー
うんちく、なんでこんな3つのこと続けなきゃならないのか?それは経済で流通する食い物は全部が毒まみれだからです。 社会毒はすぐには改善しそーもありません。
だから普通にしてたら必ず発病するし、再発するし、自然治癒しないんですよ。
かんねんして 上の3つを 続けましょう。
ーー
うんちく、糖尿病はミトコンドリアの弱体で起きます。インスリンが糖をミトコンドリアに運んでもエネルギーに変えられないほどミトコンドリアが弱っているのです。
ミトコンドリアが弱る原因はフッ素の蔓延です。ミトコンドリアは丈夫なケイ素結合で出来ていますがフッ素はケイ素結合すらこわしてしまう猛毒です。
糖尿病の人はたいていフッ素樹脂調理器具(テフロン加工など)使ってますし、コンビニカップ麺をフッ素加工のポットのお湯で食べるのが大好きです。
だから猛毒フッ素によって 徐々にミトコンドリアのケイ素結合が壊されて糖尿病になります。
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糖尿病の特効薬は ケイ素水です。ミトコンドリアがケイ素結合によって大量に復活しますからどんどん糖がエネルギーに変わるようになります。
麦飯石やゼオライト沸石やシリカシンターや水晶石や大理石などをいれて振った水でも健康効果が高いです が。
もっと良いのが水溶性ケイ素水(ウーモ)(ホワイトシリカ)などです。
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うんちく、ミトコンドリアがエネルギーをつくる時は 糖といろんなミネラルを使いますから いろんなミネラルも必要です。ですが食事からだけでは解毒デトックスに消費されてしまい不足するのです。
そこで 天然にがり1日5滴以上を飲みます(私は20滴以上飲んでます)。天然にがりは海の水から食塩をとった残りのミネラルで この世の全てのミネラルが動物の血液バランスで含まれていますからミネラルとして最高です。まさに良薬は口ににがしです。
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うんちく、糖尿病の人は同時にカビ菌などの真菌が大繁殖していますから いつもなんとなく節々がだるいとか痛いとか はれるとか しています。
体内カビ菌退治の特効薬が 重曹です。
ーー
というわけで ひとまず1と2と3を続けてれば 糖尿病は改善に向かいます。
ーー
それと同時に フッ素を遠ざけるとこです。
フライパンも鍋もフッ素加工やテフロンは捨てます。使うのは鉄フライパンです。ご飯はアルミなべでも使って炊きます。
フッ素入り歯磨き粉は捨ててかわりに重曹をとかした水で歯磨きします。
当然 歯科フッ素洗口なんて絶対にダメですドミノ倒し歯抜けにされていきますから。
おそらく みなさんの糖尿病はフッ素加工テフロン加工の調理器具や歯磨き粉によるフッ素障害ですよ。
そこに肥料の硝酸イオンが含まれすぎた野菜を食べて むしろ酸欠で虚弱。
しかも硝酸イオンはカビ菌真菌ばかり増やすから 防御反応であるガン化が発生する。
ー
毒を食べ続けていれば虚弱になり発病するし再発するし自然治癒できません。
病時の人間関係もたいへんとは思いますが、
生き残るには 食害と 社会毒 を慎重に避ける必要が生じてしまっています。
ーー
でもひとまず上の1と2と3で 健康でいられます。
大澤チャンネル見てからステンレスフライパンに買い換えました。
まだくっついてしまったり、使いこなせていませんが、レシピみて勉強します!
お鍋も一つずつステンレスに変える予定です!
参考にして作ってみました!!
ただ、薄焼き卵失敗した~😭
くっつかなかったけど一番最初に入れた卵の量が多すぎて4枚焼けなかった…
でも、娘は美味しいと、、、おかわり!!😊