14キロ痩せたダイエット飯『ささみキムチ』食事制限すると栄養が偏りがちなんだけど、実はダイエット中でもタンパク質もしっかりとることが大事。ささみなら脂身が少なくカロリーも低いのでダイエッターの味方。

めっちゃ美味しそう

作りました！
めっちゃめちゃ美味しかったです！！

ダイエットして3カ月間で１０キロ痩せましたでも髪の毛が抜けて骨が弱くなりタンパク質中心にしてます豆腐とか鶏肉食べてますダイエット中1日一食してましたでも栄養が足りてなく不健康のダイエットの仕方でした

まじこれ美味しい👍