サンド不可避！明太ラー油の絶品山盛り豆腐卵サラダ🥚！低糖質 low carb egg salad

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【卵サラダ・明太サラダ・豆腐・低糖質・ダイエット・糖質制限】
居酒屋特有の、超特大の山盛りサラダ…。あのボリュームを夢見て、今まで何人の兵達がキッチンに挑んだか…。
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/tofu-egg-salad/

【材料　2人分】
・明太子　　　　2腹
・木綿豆腐　　　200g(2/3丁)
・ゆで卵　　　　2個
・ラー油　　　　6プッシュ
・ポン酢　　　　小さじ0.5
・マヨネーズ　　大さじ1.5

【カロリー285kcal　糖質2.7g　たんぱく質19.4g　脂質20.9g　※成分は1人分で全2人分】

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