【悩んだらこれ作っとこシリーズ！ver2】 15分以内で夕食作る！今日の献立は和食だよver. #short レシピは概要欄へ🎶

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今日の夕食迷ってる人この献立15分で 作れるけどどうまずはフライパンに豚肉を ドンと入れるよえのきは袋から出したら フライパンの上でカットしちゃうね塩と 片栗粉を入れたらまんべんなく混ざるよう に揉んでね大体2枚ずつぐらいを一口大に 丸めて並べますこんがり焼き色がつくまで 焼いたらひっくり返して醤油とみりんを 加えるよいい匂いそしたら全体的に絡めて 蓋をして蒸し焼きにするよその間に別の 料理作っちゃおうきゅうり包丁で切っても いいけど私は手でおるよ綿棒で叩きます そんなごま油 醤油マヨネーズ白ごまを入れたらよく揉ん でねこれで完成さっき蓋してたやつ開けて よく太郎から見たらこっちも完成食卓に 並べたらここでもう1個味噌汁ここで作っ ちゃおう豆腐を作ってお椀に入れてあと なんか色々味噌とか入れて 熱々のネットを注いでヨーク混ぜたら 出来上がり15分以内とか本当嬉しい ちなみにこれ子供すっごい食べ

献立
・ご飯
・ワンパン豚ボール
・きゅうりとツナの叩きあえ
・鍋いらないズボラ味噌汁

01：ワンパンえのき豚ボール
■材料
・豚ロース薄切り…300g
・塩…ひとつまみ
・片栗粉…大さじ2弱
・えのき…50gくらい
・醤油、みりん…各大さじ2

■手順
1.フライパンに豚肉、えのき(フライパンの上でカットしちゃお！)、塩、片栗粉も加え混ぜる。
2.1口大になるように平たく丸め、こんがり焼き色がつくまで焼く。（2分くらい）
3.ひっくり返したら弱火にして、しょうゆ、みりんを加え、全体的に絡め
蓋をして蒸し焼きにする。
4.弱火で5分ほど焼いたら、タレを絡めて完成です！

蓋をして蒸している間に…

02：きゅうりツナ叩き和え
材料
・きゅうり…2本
・ツナ…1缶
・ごま油…小さじ1
・マヨネーズ…小さじ1
・しょうゆ…小さじ2（ポン酢でもおいしいよ！）
・白ごま…小さじ2

手順
1.きゅうりは3〜4cmにカットしポリ袋に入れて麺棒で叩く。
2.1に汁気を切ったツナ缶、ごま油、マヨネーズ、しょうゆ、白ごまを加えてよく揉んだら完成です。

食卓に並んでからでOK…↓

03：鍋いらないズボラ味噌汁
時間があればお鍋でやってもいいんだけどさ…
めんどくさい時はこんな作り方もありよね！

■材料
・乾燥わかめ…適量
・豆腐…適量
・みそ…大さじ1/2〜大さじ1弱
・和風だし顆粒…1つまみ
・かつお節…2つまみ

材料をお椀に入れて、しっかり沸かしたお湯を入れて混ぜるだけ！
かつおぶしはたっぷり入れるのがポイント！

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