【イタリアン】グツグツ！トロトロ！「ナスとチキンのトマトチーズ焼き」【低糖質レシピ】diabetes low carbohydrate chicken recipe
ダイエット中の最高イタリアン！
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
いつも動画のご視聴ありがとうございます☆
今回は、ナスとトマト缶を使った1品を作ってみました。
なすび１個（160g）の糖質量は、約4.1gです。
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃低糖質レシピ ＃糖質制限 ＃1型糖尿病masa
4 Comments
はい、ナスとトマトがトロトロ
くぅーまたこの時間におなかへってきました
業スーで揚げナスの乱切り(冷凍)手に入れたばかりで、お味噌汁でも作ろうかと思っていたらこんなタイムリーな動画が（笑）
masaさんのレシピは低糖質だけど、特別なものとか聞き慣れないものがなくて助かります(*^^*)
動画ありがとう ございます。("⌒∇⌒")
短縮を狙ってトマトケチャップやピサソース使ったら、アウトだろうなぁ～(^^;
汚いフタをしてのところで笑いましたw
ダイエットしているので色んなレシピ大助かりで拝見しています🙂