【痩せチヂミ】#ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ
【材料 ☺︎ 1人分】
・絹ごし豆腐･･･120g
・ニラ･･･お好み
・キムチ･･･お好み
・★片栗粉･･･大さじ4
・★鶏がらスープの素･･･小さじ1
・ごま油
◎つけダレ
・ぽん酢
・ごま
・ねぎ
【レシピ ☺︎ 】
①ボウルに豆腐、ニラ、キムチと★を入れて混ぜる
②フライパンにごま油を敷き、中火で2分焼く
③裏返して弱火で2分半焼く
外カリカリで中もっちり◎食べごたえ満点💯
嬉しい脂肪燃焼効果あり！
作ってみてね♡
