14キロ痩せたダイエット飯『しらたきで作るヘルシーすぎるビビン麺』インスタで300万再生。麺が食べたくなったらこれ。しらたきは1袋で約14カロリー。糖質もほぼ0。しらたき感なく本当に美味しい。

上手すぎた

主さんの説明が無いので念の為、余計なお節介かもしれませんが記しておきます。

痩せる（太りにくい）から食べすぎる、というのはどんな食べ物でも良くありません。
しらたきなどの不溶性食物繊維が含まれている食材を食べすぎると、便秘、下痢、最悪腸閉塞になる可能性が高まります。
ですので一日の目安量は200~250gです。
参考までに〜！😄
美味しいものを食べて内側から綺麗になりましょう〜！😊

しらたきは茹でないと胃腸炎になる可能性がありますのでご注意ください💦

これめっちゃ美味い！
ほんとに白滝感ない！絶対リピートする！

60→46ならすごいけど、100→86だとなあ。