【低カロリー】痩せる！ささみとキュウリのキムチ和え
#bekitchen #healthylifestyle
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ご視聴いただきありがとうございます！
Ingredients / 今回使用した材料
鶏ささみ 100g
酒 大さじ1
塩胡椒 少々
きゅうり １本
キムチ ３０g
ごま油 小さじ1/2
醤油 小さじ1
鶏がらスープ 小さじ1
白ごま 小さじ１
① ささみに酒と塩胡椒をかける
② ふんわりラップをして６００wのレンジで２分加熱する
③ ささみを食べやすい大きさに細くちぎる
④ きゅうりを細切りにする
⑤ ボウルに材料を加えて混ぜる
⑥ 最後にゴマをかけて完成！
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