【定食】仕事終わりに納豆のうまいやつ定食作ってみました✨#shorts

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【ネギと油揚げの味噌汁】0:21
〈材料〉
インゲン3本
人参30g
ネギ1/2本
油揚げ１枚
出汁400ml
味噌大さじ1.5

〈作り方〉
①各食材は食べやすい大きさに切ります。
②鍋に出汁を沸かして、食材を入れて火を通します。
③火を止めて味噌を溶かし、器に盛ります。

【板わさ】1:42
〈材料〉
かまぼこ1本
大葉１枚
わさび適量
醤油適量

〈作り方〉
①かまぼこはいたから外します。
②お皿に大葉を引き、かまぼこを乗せます。
わさびと醤油を添えて完成です。

【うまい冷奴】2:33
〈材料〉
絹豆腐100g
糸唐辛子適量
☆
さんま缶1缶
キムチ30g
小ネギ（小口切り）適量
いりごま適量
ごま油少々

〈作り方〉
①ボウルに☆を混ぜます。
（さんま缶の汁は入れません。）
②お皿に乗せた豆腐の上にかけて、糸唐辛子をトッピングして完成です。

【長芋ときゅうりの梅和え】3:31
〈材料〉
長芋60g
きゅうり1/3本
梅1個
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
ごま油小さじ1

〈作り方〉
①長芋ときゅうりは食べやすい大きさに切ります。
梅は種を取り、叩いておきます。
②ボウルに①とめんつゆ/ごま油を入れて混ぜて完成です。

【焼きたらこ】4:23
〈材料〉
たらこ1本
大葉1枚
いりごま適量

〈作り方〉
①明太子はフライパンで焼き目をつけます。
②お皿に盛り付けて、刻んだ大葉とごまを散らして完成です。

【焼きナス】4:53
〈材料〉
ナス1本
かつお節適量
小ネギ（小口切り）適量
ぽん酢適量
おろし生姜適量

〈作り方〉
①ナスはガクの伸びている部分を切り落とします。
縦に切れ目を入れておきます。
②フライパンで油を引かず、全面焼いていきます。
③ナスの皮を剥いて、お皿に盛り、かつお節とネギを乗せます。
お好みで生姜とぽん酢でいただきます。

【あじのたたき】5:42
〈材料〉
鯵の刺身100g
醤油適量
ごま油少々
☆
大葉（千切り）３枚
小ネギ（小口切り）適量
みょうが（小口切り）適量
おろし生姜小さじ1
いりごま適量

〈作り方〉
①鯵は荒く叩きます。
②ボウルに①と☆を混ぜ、ごま油を少し加えます。
③お皿に盛り付けて醤油を垂らして完成です。

【ウインナーのうまいやつ】6:17
〈材料〉
ウインナー3本
ケチャップ適量
マスタード適量

〈作り方〉
①フライパンにウインナーと水（ウインナーが1/3浸るくらいの量）を入れて火にかけます。
②水分がなくなったら油を少し足してパリッと焼いて完成です。

【納豆丼】6:47
〈材料〉
納豆2パック
長ネギ（みじん切り）10cm
卵1個
めんつゆ適量
いりごま適量

〈作り方〉
①納豆に長ネギ卵白めんつゆごま油を加えて混ぜます。
②ごはんの上に①を乗せて、卵黄をトッピングして完成です。

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