ご飯が止まらない！豚バラ肉のピリ辛スタミナ炒めの作り方

ご飯が止まらない！豚バラ肉のピリ辛スタミナ炒めの作り方

はい今日は料理人しなるです今日は2羽ラーを使ってピリ辛の s 溜めないためです ね 肉炒めを作っていこうと思いますまずね用意するのは豚のバラ肉 あとたまにながにミラ にんにく豆板醤ですねはいではやっていきましょう まず肉をカットしていきます [音楽] はいっ 肉はね一口大ぐらいねカットしていきましょうか 肉をカットしたらもうえっと冷たいファイパーの中に入れて そうですね中火からちょっと弱いぐらい 中瓶のちょっと弱いぐらい 気をつけておきますいつも年お話しさせていただいているんですけど肉を切る招いたと 野菜を切るまナイターね別に分けるかもしくはね 肉を切ったとよくねあの洗ってくださいっては根野菜を切っていきます 肉を炒めている間に野菜を切っていきましょうたまねぎですた場面ようにフェイスして いきます だいたい e 4分の1ぐらいですかね1/4まで行かないぐらいです 長ネギですね長ネギは綺麗な布巾で拭いていただければ全然大丈夫ですで皮が固い時 だけ 1枚ねあのー 青い方から彼はオフをめくってください1枚だけ みっこの部分を落とします 行ったらなマメにで打っていきますか初美きます発足ですか えっ そうね肉は150グラムに対して すっていますけれどもミクの量とかに好みで変えてくださいはいミラを切っていき ましょう 目元のどこをちょっと落とします だいたい算数9例ですかね味方としておきまーす 入った [音楽] 野菜のカットが終わったら 3つの方がねあの 品種にかかっているのでちょっとね炒めていきます 入っていつも寝に来炒める時って弱火なんですけども今日は あのー 金を入れるのでされで味付けするのですがね中火で構いませんちょっとね焼き目がつく ぐらいがいいです 焼き目がつくぐらいまで名や行ってきますそう だいたい姉に富2匹や入ってきたらここで a 油が気になる方四熊ブラを練って1回 目とください 気にならないけど形はそのままねっの野菜を入れていきます ここでメアの呼ぶなる油を摂ることによって 結構ねヘルシーになります 4 [音楽] はいそしたら先ほどのタマネギと何気尾根入れていきましょう えっ

これと同時に民具もね入れてしまいますちょっと香りが出るようにニンニクも入れて しまいまーす ちょっと梅田ように見えます [音楽] 入ってニンニクの香りが去ってきたらもうみらべ 見えて可愛いませに卵を入れていきます [音楽] もしここでへとアブラメ少し全体的に回って気になるようだったらもう1金子でねあの 油をにシートってあげる状態深夜なければで全然いいです はい言ったら 当番さんに入れます4番ジョンは好みの量を入れてくださいからさんをみてお好みの量 を入れてください ちょっと見炒めることによって香りに2つですねー そしたら誰です合わせ調味料ですねー エイ 今日は唐津してるのでさてもねちょっとひとつ見えないん 入れるとちょっと辛いのに甘い音お砂糖を入れると非常にねあの国はれて美味しくなる んですね だから課題料理はちょっと砂糖を入れてあげたほうがいいです 実況も誰は酒と醤油とみりんがどうあり 大さじ1ずつですね入ってあるこれが飛べばもう フェですちょっとね 味が馴染んでくればもう全然 ok ですねえっ 日 でもこれで完了となりますはいでは器に盛っていきましょう i 器に盛ったらごまを振って 細尾根結構降って あればねあの it pro ハルヒとか守ると結構年期ですねー はい今日は豚バラ肉を使った ビリから炒め これねご飯本当に進みますのでぜひね英語家庭でも試してみてください はいまた次の動画でお会いしましょう

ご飯のおかず最強の豚バラ肉のピリ辛炒めです。食欲がない時にも最高です。調味料も簡単ですから、あと１品という時も助かりますね！もちろんお酒のおつまみにも最高です。

飯が足りなくなりますよ〜〜〜

豚バラ肉　１５０g
玉ねぎ
長ネギ
にら
おろしにんにく　大さじ１
豆板醤　　　　　こさじ１.５（お好みで加減をしてください）

醤油、みりん、酒各大さじ１
お好みで砂糖を入れてもOKです。

#豚バラ肉#ピリ辛炒め#ご飯がとまらない