ハロウィンにぴったり!グルテンフリー まるごと かぼちゃグラタン

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★今日の動画は・・・
かぼちゃをまるごと使った
ハロウィンにピッタリなグラタン🎃
ホワイトソースはグルテンフリーで米粉も不要!
混ぜるだけ!簡単なレシピです(^^)

0:00 オープニング
0:10 材料紹介
0:26 かぼちゃをレンジで加熱する
0:43 玉ねぎとベーコンを切る
1:09 かぼちゃを切って種を取り除く
2:00 玉ねぎとベーコンを炒める
2:35 ホワイトソースを作る
3:26 かぼちゃに盛り付けて焼く
4:27 できあがり
4:51 撮影・編集担当紹介
※見たい箇所までジャンプできます♪

〜材料〜(2個分)
・坊ちゃんかぼちゃ 2個(直径10〜12cm)
・玉ねぎ 1個
・厚切りベーコン 2枚
・絹豆腐 150g
・豆乳 大さじ2
・味噌 小さじ1
・塩 ひとつまみ
・油 大さじ1
・ピザ用チーズ 40g

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関連動画紹介URL
かぼちゃの米粉クッキー

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