レンチンだけでぶっ飛びうまいダイエット飯は実現するだぜ
11キロ痩せた時に鬼リピしてた キムトンペが生まれるよ夜遅く帰ってきて さフライパンなんて出したくなくない 大丈夫これねラップの上に材料ぶちませて レンチンするだけあるけど全然時間取れ ないよーんって時はこれおすすめだよ4 レンチンから解き放たれたらこれねくるっ と回すんだけどこれマジでガチでやけど するけどマジで注意してるじゃんはい最後 にラップを剥がしたら プリンプリンで顔はちー店長頑張ったりと か仕事頑張ったりとかしてるのに ダイエットも頑張っちゃうなんて本当に 偉いんだぞ材料はこれ外しとき
22 Comments
今日初めて観てすぐ作った😊凄い良い🌸
私はキムチ抜きだけど、やってみよう😊
ばか美味かったっす
これは美味しそうだし簡単に作れるからスゲェレシピだな😊
保存したよ
美味しそう😋
今日からダイエットするからこれ作ってみようかな
中々美味い！
テキトーな野菜を入れて最近毎日頂いとります
ボリュームがあって野菜のみでも満足感があります
オススメ！
トンペイはカロリー高いんじゃないかな？
今日やる。
おいしくてごはんすすみそう
もやし多すぎてびちゃびちゃになっちゃったからみんなもやしの入れすぎには気おつけよう✨😊
作ってみたらボリュームすごくて満足すぎました🤤
フライパン要らないやり方はとても嬉しい❗️
おお。これラップでくるん前にキムチ乗せよう😮キムチあったかいの苦手😂辛さ増すから🤣
卵まで巻けて見た目もいい！ご飯作りたくない時にも良い！最近仕事終わりの夕食作りがキツくて。明日早速やってみよー。
これ作ってみたら激うまでした
卵に白だし少し入れるとより美味しかったです！
料理動画だけの再生リスト作って欲しいー
想像以上に美味しかったし何より簡単っっ！最後卵くるって綺麗になるの楽しかった
良いレシピをありがとう〜😆❣️
これ太るって言ってる人達はあれか、一日の摂取カロリー500kcal以内とかの人なのか…？適度な運動して食べすぎてないなら全然大丈夫だぞ
これめっちゃおいしかった！
作りました！！めちゃ美味しいです♡簡単だからお昼の定番メニューになりそう🎶