【焼くまで5分】油・砂糖なしおからケーキレシピ【おからパウダーで小麦粉不使用グルテンフリー】
おからパウダーで作るノンオイルおからケーキです。
●バターなど油不使用
●小麦粉不使用
●白砂糖なし
作業時間は焼くまで5分！
作り方はとても簡単です。
↓使用した材料、レシピのポイントについてはブログで詳しく解説しています。
https://shuhueiyosi.com/okarapoundcake/
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週2で米粉・オートミール などを使用したレシピを更新しています！
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【材料】
おからパウダー 30g
卵 2個
豆乳（牛乳） 70ml
はちみつ 大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ1
作り方
* オーブンを180度に予熱する。
* パウンドケーキ型にオーブン用シートを敷く。
①ボウルにおからパウダー、卵、はちみつ、豆乳を加え混ぜる。
全体が混ざったら、ベーキングパウダーを加え混ぜる。
②パウンドケーキ型に1を流し入れる。
③180度に予熱をしたオーブンで27分焼く。
焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。
粗熱が取れたら切り分けてお召し上がりください♪
おからパウダーは商品によって吸水率が異なります。
豆乳の量は調節してください。
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こんにちは🌱
辻本なみです。
ご覧頂きありがとうございます。
弟のアレルギーがきっかけで
こどものごはんや
からだに優しいごはんを作りたく
管理栄養士になりました🍚
お気軽にコメント頂けると
嬉しいです♪
Instagram、ブログでも
こどもやママに向けてレシピ
配信しています！
●Instagram
https://www.instagram.com/puchaneiyoushimama/
●管理栄養士namiのレシピブログ
https://shuhueiyosi.com/
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#おからパウダー
#おから
#おからケーキ
#グルテンフリー
#グルテンフリースイーツ
#小麦粉不使用
#砂糖なし
#ノンオイル
#はちみつ
おからパウダー 30g
卵 2個
豆乳（牛乳） 70ml
はちみつ 大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ1
作り方
* オーブンを180度に予熱する。
* パウンドケーキ型にオーブン用シートを敷く。
①ボウルにおからパウダー、卵、はちみつ、豆乳を加え混ぜる。
全体が混ざったら、ベーキングパウダーを加え混ぜる。
②パウンドケーキ型に1を流し入れる。
③180度に予熱をしたオーブンで27分焼く。
焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。
粗熱が取れたら切り分けてお召し上がりください♪
おからパウダーは商品によって吸水率が異なります。
豆乳の量は調節してください。
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#おから
#おからケーキ
#グルテンフリー
#グルテンフリースイーツ
#小麦粉不使用
#砂糖なし
#ノンオイル
#糖質オフ
#ヘルシーレシピ
#はちみつ
14 Comments
美味しいおからケーキのベースのレシピを探していました。色々試しましたが、こちらが一番美味しいです！！！！
これに色々、果物やナッツ、ドライフルーツなどを気分で入れて楽しんでいます😋米粉はまだチャレンジしたことなかったのですが、米粉レシピも作ってみたいです！
糖質制限なので蜂蜜は使えません。ラカントを使った場合、豆乳を少し増やせばいいでしょうか？
豆乳が思った以上に増えて焦りましたwwなんとかできてよかった！
パウンドケーキ型を市販の紙製の物を使っても大丈夫でしょうか？
シンプルで作りやすくて美味しそうです😊 作ってみます🎵
オートミールパウダー50g、パルスイートシロップ20g、卵１個、豆乳70mlにして作ってみましたが、外がわが硬くてペチャンコになっちゃいました😭
が、味は美味しかったです！
今度はおからパウダーで作ります！
これまであから蒸しパンばかりで飽きていましたがこれは違った感じで美味しかったです。良いレシピありがとうございます。
子供にもウケました！
おからパウダーって普通にスーパーに売ってるでしょうか？
今度作ろうと思います！
油を使っていないなんてとても嬉しいです😊
3歳の娘にも良さそう🍀
フォークで切ったとき生地が柔らかそうですね☺️
冷めてもふわふわキープできますか？
ヘルシースイーツを探してました❣️
簡単で美味しそうだったので早速作ってみました🥧
動画のように上手く膨らまず、周りや底が焦げてしまいました💦
紀文のおからパウダーに砂糖不使用の豆乳を使ったのですが、
材料を混ぜた時にサラッとした感じだったので、豆乳の分量を少なくした方が良かったのでしょうか？
オープンの時間ももう少し短くしたらいいのか、、。
食べたら美味しかったので何度かまた作ってみます。
バニラオイルは入れても大丈夫ですか？香りがあるとさらに美味しいかなと思いました❣️
他にもたくさん作ってみたい動画があったので参考にします😊
出会えて嬉しいです❣️ ありがとうございます🍀✨
こういうシンプルなパウンドケーキが1番好きです！！
年少娘が便秘&偏食なのでおからパウダーで作れるおやつを色々調べてたどり着きました！
材料も作り方も庶民に優しくてありがたい😂
絶対作ります❤
料理がとっても苦手で、オーブンを使う物を避けていましたが、挑戦してみました。
私でもとても美味しくできました😂
簡単でとてもよかったです。
ありがとうございます。
子供と一緒に簡単に作れました😊しっとりしていて優しい甘さで罪悪感なく食べられました✨また作りたいです✨ありがとうございました😊
こんにちわ。動画見させて頂きました。私はテレビで見ているので出来れば分量を概要欄でなく、動画の中で流して貰えたら幸いです。大変な作業なら携帯で見ますので大丈夫です。