【罪悪感なしパスタ】簡単で超濃厚たらこクリームrecipe♡

【罪悪感なしパスタ】簡単で超濃厚たらこクリームrecipe♡

ダイエット中や、糖質などを気にしている時でもたらこクリームパスタが食べたい！！そんな時に♡
バター、牛乳、生クリームを使わない！パルテノと豆乳で作る身体に優しいクリームパスタ♡
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材料(1人前)

・生パスタ(普通のパスタでも良い)100ｇ
・水 400ml
・塩 小さじ1

・パルテノ砂糖不使用 1個(100ｇ)
または、水切りヨーグルト
・豆乳 80ml
・白だし 小さじ1
・刻み海苔、大葉、たらこ お好みで
・レモン 無くてもOK

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