【免疫力アップの作り置き】朝食にプラスで夏バテ対策や疲労に！タンパク質×抗酸化で朝の元気チャージ

【免疫力アップの作り置き】朝食にプラスで夏バテ対策や疲労に！タンパク質×抗酸化で朝の元気チャージ

【レシピ①夏野菜と鶏ひき肉のトマト煮】
夏野菜700g、鶏胸ひき肉300g、トマト水煮1缶、にんにく1かけ、オリーブ油適宜、味噌大さじ3、塩コショウ適宜

【レシピ②舞茸と小松菜の炒り豆腐】
木綿豆腐1丁(350g)、舞茸1株、小松菜2株、油揚げ1枚、米油適宜、味噌大さじ2、みりん大さじ2、粉末だし小さじ1

💝動画で使用した「素材だけでまっすぐな出汁」はこちら↓↓↓
商品一覧

🌸新刊本のお知らせ🌸
「管理栄養士が教える！ 世界一カンタンな長生きレシピ」(宝島社)
https://amzn.to/3JAzQ36

🟡ウェルネスキッチンのオンラインストア🟡
健康的な食生活をサポートする、心と体に嬉しいオリジナル商品を開発しています❤️
ぜひ遊びにいらしてください✨
https://www.wellnesskitchen.jp/

💝New 🌱オリーブ緑茶
特許製法の「オリーブ葉」と有機JAS取得の「緑茶」、天然素材100％の粉末茶
🟠ウェルネスキッチン公式ストア
オリーブ緑茶
🟠Amazon

⭐️オススメ関連動画⭐️
【管理栄養士が考案】夏バテ対策の食材を集めて一気に健康副菜を６品作ります！効果的な食べ方のポイントを解説

🟠関口絢子の公式LINEアカウント🟠
ぜひ友達追加して下さいね！
◯LINE限定のお得情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています！
https://oil-fasting.com/line/youtube/

🟢関口絢子オフィシャルサイト🟢
最新情報やインスタ、ブログ、ウェルネスの旅などを配信しています！是非遊びにいらして下さい〜
https://wellnesse.co.jp.

💝有機MCT＆オメガ3プレミアムオイル
⭐️Amazon
https://amzn.asia/d/ducCtMY
⭐️楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/coco-natural/4589742569274/
⭐️Yahoo!ショッピング
https://store.shopping.yahoo.co.jp/coconatural/4589742569274.html?sc_i=shp_sp_search_itemlist_shsr_title
⭐️au PAYマーケット
https://wowma.jp/item/580169590

⭐️見たい所にアクセスできます⭐️
0:00 動画の説明
0:36 夏場に免疫力を高める方法
1:40 作り置きレシピ①洋風
8:29 作り置きレシピ②和風
12:05 試食・まとめ

#朝食レシピ
#免疫力アップ
#タンパク質×抗酸化

⭐️ウェルネスキッチンの本⭐️
「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」
ぜひ日々の健康管理にお役立てくださいね〜 ↓↓↓こちらのリンクをクリック！

関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!

☆お仕事のご依頼はこちらへ wellnesse2018@gmail.com

BGM：株式会社光サプライズ