【3分で分かる】電子レンジだけで作れるおかず3品｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Dinner recipes that can be made using just a microwave

【3分で分かる】電子レンジだけで作れるおかず3品｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Dinner recipes that can be made using just a microwave

本日もご覧いただきありがとうございます！
「ゆうの簡単ダイエット飯」です！

今回は、以前も大好評だった電子レンジだけで作れるダイエットレシピを３品ご紹介します！
夕飯の献立を再現するために副菜も合わせた３品を作ってみました。
僕が７kg痩せた時も食べていたメニューでどのレシピも低糖質、低脂質なメニューとなっていてダイエットおかずとしても優秀です♪
忙しいし、最近は暑いしで、サクッと10分程度でフライパン不要で簡単に作れるダイエットレシピを知っておくのは絶対皆さんのダイエットの味方になると思います！

簡単でヘルシーでしかも節約になり、満足しながら自然と痩せられるメニューになっておりますので、ぜひ参考にしてください！

夏も本番！一緒に美味しく痩せましょう！！

#ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる料理 #痩せ飯 #簡単レシピ #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #ダイエット記録 #おうちごはん ＃夕飯 #晩ご飯

0:00~0:28 オープニング
0:29~1:17 糸三つ葉のあさり和え
1:18~2:15 人参ともやしのナムル
2:16~4:09 豚バラ肉とキャベツの蒸し焼き
4:10~6:24 実食&エンディング